课题分离,他人的意见和建议,并不是要照单签收,如果照单全收,别人怎么说,你就怎么做,你反而没有了主见,随波逐流,因此,你免费心理咨询

马松强

问

课题分离他人的意见和建议，并不是要照单签收。如果照单全收，别人怎么说，你就怎么做，你反而没有了主见，随波逐流。因此，你要做到课题分离。分清楚哪些是自己的课题，哪些是别人的课题。核心是要筛选出对自己有建设性、有价值的信息，最后帮助自己做出更高质量的决策和行动。而对于不重要的，或者是别人的课题，要做物理切割。不要深陷在别人的评价里。

课题分离
他人的意见和建议，并不是要照单签收。如果照单全收，别人怎么说，你就怎么做，你反而没有了主见，随波逐流。
因此，你要做到课题分离。分清楚哪些是自己的课题，哪些是别人的课题。
核心是要筛选出对自己有建设性、有价值的信息，最后帮助自己做出更高质量的决策和行动。
而对于不重要的，或者是别人的课题，要做物理切割。不要深陷在别人的评价里。

1温暖

相关问答

#📚 Reading# 4个回答

#情感一对一分析#

#初高中“隐性辍学”咨询#

#真正的爱是什么#

#留白效应是什么？#

#温暖亲切，用心聆听#

#家庭关系的模式的重要性#

#每天一张赋能卡#

#“一个柔弱的，不能够去拒绝别人的人，慢慢的会被别人侵蚀自己的边界，不断消耗自己去令周围的人满意，甚至从一开始，就无法为自己而活。愤怒和攻击性都被深深的埋葬在内心，反过来，自己就不得不为那些无法说出口的拒绝，勉为其难的付出，还有压抑的攻击性买单。要么用自己的身体…… 要么用自己的精神…… 要么用自己最亲密的关系……”#

#书香气是一个家最好的氛围#

相关话题

#感情那些事# 6501815个回答

#人际关系# 2811001个回答

#压力太大怎么办# 1678271个回答

#我需要心理咨询吗# 1392354个回答

#职场二三事# 588978个回答

#个人成长# 11738736个回答

#抑郁求助# 559351个回答

#焦虑怎么办# 1195683个回答

#心理咨询# 2735752个回答

#一句话描述你现在的心情# 2367069个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号