如果你的情绪经常被身边发生的事情的影响,一定要记住这,句话,第一除非你允许,否则没有人可以伤害到你,第二当你觉得痛苦的时免费心理咨询

刘世淑

问

如果你的情绪经常被身边发生的事情的影响，一定要记住这5句话第一除非你允许，否则没有人可以伤害到你。第二当你觉得痛苦的时候，改变自己，而不是试图去改变别人，这是解决问题的关键，谁痛苦谁改变。第三，别人的情绪跟你无关，不要过度的去卷入，不要为别人的情绪买单，第四，想法不等同于事实，当你产生让你不舒服的想法的时候，去检验一下现实，问一问自己这是真的吗？我百分百确定这是真的吗？最后你要知道情绪都是暂时的，他不会永远的存在接受，并且感受他们他们会自然的离开。

如果你的情绪经常被身边发生的事情的影响，一定要记住这5句话
第一除非你允许，否则没有人可以伤害到你。第二当你觉得痛苦的时候，改变自己，而不是试图去改变别人，这是解决问题的关键，谁痛苦谁改变。第三，别人的情绪跟你无关，不要过度的去卷入，不要为别人的情绪买单，第四，想法不等同于事实，当你产生让你不舒服的想法的时候，去检验一下现实，问一问自己这是真的吗？我百分百确定这是真的吗？最后你要知道情绪都是暂时的，他不会永远的存在接受，并且感受他们他们会自然的离开。

1温暖

相关问答

#D24没有完美的生活#

#为什么要改变#

#享受此刻时光#

#所有答案全在自己#

#节日快乐呀#

#脚下的路系列#

#其实，真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰、有效地敦促。父母应该成为值得尊敬的领导者、指挥官，告诉孩子该做什么，不该做什么。要依据理性的判断，而不能进凭直觉，必须经过认真思考和周密计划，甚至是做出令人痛苦的决定。# 1个回答

#心理问题诞生的共性#

#人最大的敌人是自己#

#每日修心❤3.19#

相关话题

#感情那些事# 3129699个回答

#人际关系# 1454736个回答

#压力太大怎么办# 1043905个回答

#我需要心理咨询吗# 902152个回答

#职场二三事# 316306个回答

#个人成长# 3853914个回答

#抑郁求助# 290446个回答

#焦虑怎么办# 541767个回答

#心理咨询# 1186657个回答

#一句话描述你现在的心情# 1043440个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号