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方佩菲
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人有很多种情绪，最常见的就这几种，像头脑特工队里的每个小卡通形象一样，每个情绪都有对应没被满足的事情，快来看看吧～
1温暖
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#母亲对我的伤害，我应如何面对？ 一、报答他养育你的那一部分恩情。但同时也把对他给你的伤害的感受表达出来。功是功，过是过。这是你对他的态度。 二、不因为他的不公平而否定他养育你的恩情。也不因为他养育了你就忽视他对你的伤害。 三、把母亲当一个人看。既看到他的优点善良。也看到他的缺点不足，甚至恶习。不把她看成一个完美的人，也不把它看成一个十恶不赦的人。#
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#人无完人接纳自己#
#给孩子树立榜样#
#我们的社会没有尊重负性情绪的文化，觉得表达脆弱是一件很没面子，没有担当的事情。所以那些不够坚强、脆弱敏感的人会被嘲笑。 生活中要求每个人都抹掉情绪，做个面目模糊，永远微笑，充满正能量的人。 可是，脆弱本来就是人身上的一部分，但我们对它严防死守到，会敏感地“攻击”任何一个脆弱的的人。 中国文化有一种根深蒂固的价值观，认为人必须要承受痛苦，吃得住苦。就是俗话说“吃得苦中苦，方为人上人”。 所以，人们更倾向于把自己的困难或情绪留在心里。 但我觉得，有时候脆弱的表现也是一种正性的寻求帮助的信号，勇敢地寻求帮助，并不是一件可耻的事情。 我很喜欢的一句话是：万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。 在裂痕上追逐光芒的人，不应该被嘲笑。#
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