我们每一个人从出生开始,就需要学会很多自我保护的机制,在这样一个冷暖不定,大自然随时对我们有敌意的世界上,如果没有自我保免费心理咨询

于萍

问

我们每一个人从出生开始，就需要学会很多自我保护的机制。在这样一个冷暖不定，大自然随时对我们有敌意的世界上，如果没有自我保护的机制，就很难活下去。那些不能够很好地在心理上保护自己的人，很可能已经到另一个世界去了。精神分析研究的主要内容之一，就是如何保护自己。这就是所谓的“防御机制”。

我们每一个人从出生开始，就需要学会很多自我保护的机制。在这样一个冷暖不定，大自然随时对我们有敌意的世界上，如果没有自我保护的机制，就很难活下去。那些不能够很好地在心理上保护自己的人，很可能已经到另一个世界去了。精神分析研究的主要内容之一，就是如何保护自己。这就是所谓的“防御机制”。

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#珍爱的丧失可以成为遗憾，而需要让其不至于成为灾难#

#内心力量源自自信#

#心可以碎手不能停，每个人都在一边崩溃一边自愈。#

#不期待获惊喜#

#对于人生的思考#

#高自尊与低自尊的不同萨提亚描述了高自我接纳（高自尊）和低自我接纳（低自尊）的想法上的差别，这种差别成为一种自动化的思维模式。高自尊 1，我正被自己和他人所爱 2，我做我觉得最合适的事情 3，我尊重我们的差异性 4，你我都是整体中的一个部分 5，我接纳我处的环境低自尊 1，我想要被爱 2，我将做任何事情（讨好） 3，我要让你感到内疚（责备） 4，我要从现实中分离出来才不会受到伤害（超理智） 5，我要否定现实（打岔）#

#2022.10.10.周一.第222天#

#不是谁跑得快，谁就幸福#

#首因效应:别戴有色眼镜看别人#

#不要把精神寄托，放在任何人身上#

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