假如自尊是温度,现在的温度是,摄氏度,你想要的是温度计显示,摄氏度,于是你跟你的好朋友要了一根火柴,点燃它,然后把它放在免费心理咨询

孙三丽

问

假如自尊是温度，现在的温度是23摄氏度，你想要的是温度计显示30摄氏度。于是你跟你的好朋友要了一根火柴，点燃它，然后把它放在温度计底下，温度计的指针立马跳到30摄氏度。这是有些人的自尊的情况。自尊其实是你自己体验到的东西。如果我帮你去爱自己、接纳自己，那么你这台温度计显示的温度就会上升。你可以做的是接纳、欣赏、关怀、爱自己。当你这样做后，自然而然地，你的自尊就会提升。

相关问答

#无为才是大为#

#咨询师一定比来访者见识更多，阅历更丰富吗？这样的咨询师才是称职或优秀的吗？不一定。有的时候咨询师需要适当允许自己“无知”。一方面需要不断运用重复和澄清的技巧，让来访者清晰意识并表达自己的想法和需求，从而真正做到同感，共情；一方面需要让来访者觉察到自己的价值感，建立信心。每一个来访者都有自己独特的经历，有自己的生活轨迹和从业经验，咨询师不是神，不需要随时都做一个“权威”。#

#第1654天喜悦自在#

#当你试着不理一个人的时候，其实你的内心已经受伤很深了。#

#大道至简～#

#珍惜这份独特的礼物#

#命运是什么? 命，是弱者借口；运，乃强者谦辞。#

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