降低目标,给自己放个假,减少对别人的期待,免费心理咨询

毛飞雄

问

降低目标，给自己放个假，减少对别人的期待……

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1温暖

相关问答

#假性亲密关系#

#2023.6.16.周五.第470天.#

#我们之所以要回溯原生家庭，并非为了做责任划分，而是为了两个目的：第一、让命运的轮回在我们身上画上句号，不让悲剧和痛苦延续到下一代身上。第二、看到原生家庭给自己带来的影响，承认它，摆脱它，最终成为更好的自己。所以，不要过度神话你的父母，也不要用“天下无不是的父母”为他们的错误行为进行开脱。只有当你将“有毒”的父母拉下神坛，让他们回归凡人姿态时，当你找到勇气实事求是地看待他们时，你才能在自己和父母的关系中实现力量的平衡。因此，我们要完成一个“阻断”，把这些曾经在我们身上发生过的、中过的毒，在今天的清醒和自觉中截断。消除父母造成的负面影响是一个循序渐进的过程。不过，在经历过这段过程之后，你内心的力量将得以释放，隐藏多年的自我也会得到解放，找回那个富有爱心的、独一无二的自己，成为自己生活的主人。# 1个回答

#看图说话了#

#为喜欢自己的人而活#

#四个技巧帮你停止胡思乱想#

#温暖亲切，用心聆听#

#关系中的冲突#

#做自己的光|心动能心理悦读室#

#无效的索爱方式就是——攻击。#

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