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方佩菲
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绚烂的日落，秋天来了，最近的天空和云朵都很好看，总是让我人不觉想起宫崎骏动画里纯净的世界。
2温暖
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#夫妻拥抱的好处#
#婚姻并没有百分之百的完美，每个人都不是完美的。 没有在一起的时候，对方本能地会表现出自己好的一面，而你也会本能地把对方往好的方向美化。 当两人在一起之后，随着频繁接触，关系变亲密，对方也会卸下包袱，展现出最真实的一面，你以为对方骗了你，殊不知对方本来就是这个样子。 那刻很多女人都会有疑问： 他为什么没有像热恋期的时候对我好了？ 他是不是不爱我了？ 不要以为只有女人才会在这时候失望。 男人也会有这样的疑惑： 她好像不如之前温柔了？ 她好像不如之前那般理解我了？ 她好像开始变得斤斤计较了。 强大的落差产生后，双方都奢望去改变对方，在不断的争执中彻底爆发。 只想着改变对方的人，不但改变不了对方，反而会害了自己。 你怪对方对你爱答不理，不关心你，却不知道自己也变得容易作、爱矫情，总是缠着对方让他喘不过气。 试图改变对方的时候，往往自己也变得更糟糕，总想着改变对方的人，往往容易忘了自己也需要改变。#
#积极的心态#
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#自我调节 真正的自我情绪调节是一种情绪的平衡，人不可能总是快乐，也不可能总是不快乐，让情绪处在一种流动的状态，关注并体验它的起伏。就像痛苦，如果我们认为痛苦的后面有生命更真实的意义，那么我们容忍痛苦的能力就会很强。 在我们烦恼的时候，我们依然知道我们的内心还有快乐与轻松并存，只要去体验，快乐、满足、轻松还在那！#
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