处理情绪最好的办法,不是对抗,不是试图消除,而是允许情绪的发生和流淌,免费心理咨询

张艳

问

处理情绪最好的办法，不是对抗，不是试图消除，而是允许情绪的发生和流淌。

处理情绪最好的办法，不是对抗，不是试图消除，而是允许情绪的发生和流淌。

相关问答

#父母怎样给生病的孩子最好的陪伴#

#真的成功是成为自己#

#爱情的三要素和四阶段# 1个回答

#【9月4日分享】相信帮助的力量#

#假如在一段关系里让你失去了自我，那么这段关系就不是好的关系。#

#如今，中考的升学率在50%，意味着一部分孩子进入中职教育。在给他们讲授专业课程时，我的想法是：思考、认识、引导比懵懂无目标更重要。最想送给他们的一句话：读书，是性价比最高的投资。#

#《本杰明·巴顿奇事》#

#开始美好的一天#

#谈情说爱是在自破人格边界# 1个回答

#选择原谅的人，会更容易放下曾经受过的伤痛。在《 Psychological Science》期刊的一项科学研究发现：选择原谅的人，会更容易放下曾经受过的伤痛。这是当我们选择原谅时，大脑会自动帮我们渐渐淡化痛苦回忆的机制。英国圣安德鲁斯大学的研究人员让30位受试者阅读40种包括在背后严重伤害他人及偷窃等情境的内容。让每位受试者针对每种行为造成伤害程度评分，并试想：如果自己是受害者，那么原谅对方的可能性会有多大。两周后，同一批受试者再阅读相同内容，但内容已分别标注成红色或绿色。研究人员要求受试者回想绿色部分的内容，不去想红色部分的文字。该论文的撰稿人诺琳(Saima Noreen)博士说：当受试者一开始就选择“原谅”后，事后再回忆事件就变得非常淡然。而那些一开始就选择“不原谅”的人，即使实验中被要求不要回想其细节，那些记忆仍相当深刻，痛苦也依然强烈。研究结果显示，人做出“原谅”的决定后，大脑会启动遗忘机制，让人忘记那些曾对自己不利的痛苦记忆。即使有时，做到真正原谅仍有困难。但是，只要我们愿意选择原谅，遗忘那些记忆也会变得更容易。诺琳表示：“原谅与遗忘的关系是双向的，而且随着时间越久会越加复杂。长期以来，我们知道学习原谅他人，会为个人健康带来正面影响。”#

相关话题

#感情那些事# 5058224个回答

#人际关系# 2242729个回答

#压力太大怎么办# 1414311个回答

#我需要心理咨询吗# 1203827个回答

#职场二三事# 479496个回答

#个人成长# 8132785个回答

#抑郁求助# 449988个回答

#焦虑怎么办# 896904个回答

#心理咨询# 2052584个回答

#一句话描述你现在的心情# 1825808个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号