迷茫时试着多多觉察自己,每个人都有混沌迷茫的时候,不妨先平复情绪,再一步一步去引导自己去理清,我们在想什么,觉察自己的内免费心理咨询

张凤琴

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问

迷茫时试着多多觉察自己每个人都有混沌迷茫的时候，不妨先平复情绪，再一步一步去引导自己去理清，我们在想什么，觉察自己的内心，我们会越来越了解自己。混乱一经指明，便能去掉它的神秘。

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#你不可能用一个旧的自己换一个新的未来，想要改变外在世界必须要先改变内在世界。如果你放任外在世界来控制你的想法和感受，你的大脑回路自然会随外在世界变得越来越固化，导致你的思维模式和决策模式一成不变。而你的外在世界本来就是由过去构成，这就意味你只是在时间线上，轮回和重复相同的人生体验结构。我们如果不想让自己的未来变成过去的重复，想超越过去的模式，以及过去使用时间所带来的惯性，重新创造现在，就必须重新在时间轴上安置自己。# 1个回答

#总是容易生气，其实是被“应该”困住了#

#新年祝福-2025.1.28#

#总有一席之地#

#爱情是灵魂的化学反应。真正相爱的两人之间有一种亲和力，不断地分解，化合，更新。亲和力愈大，反应愈激烈持久，爱情就愈热烈巩固。如果你喜欢的一个女人没有选择你，而是选择了另一个男人，你所感到的嫉妒有三种情形：第一，如果你觉得那个情敌比你优秀，嫉妒便伴随着自卑，你会比以往任何时候更为自己的弱点而痛苦。第二，如果你觉得自己与那个情敌不相上下，嫉妒便伴随着委屈，你会强烈地感到自己落入了不公平的境地。第三，如果你觉得那个情敌比你差，嫉妒便伴随着蔑视，你会因为这个女人的鉴赏力而降低对她的评价。#

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