当忙碌了一天的你在夜色深沉时想要做点什么呢,闭上眼睛脑中充斥着一天中吸收的所有信息,我们聪明的头脑会知道这些信息何去何从免费心理咨询

何永芬

问

当忙碌了一天的你在夜色深沉时想要做点什么呢？闭上眼睛脑中充斥着一天中吸收的所有信息，我们聪明的头脑会知道这些信息何去何从，我们只需要慢慢的聆听自己的呼吸，脑中的信息会知道它自己的路径。注意力在鼻子下方，感受那里的跳动，感受呼吸带来的温热，所有的注意力只在这里，慢慢的感受，也许脑中的信息会突然跳出来，没有关系，它能跳出来就能回去，我们只需要关注鼻子下方的呼吸。时间一点点的流逝，当你再次注意到自己的呼吸时发现已至清晨，神清气爽，头脑清亮明晰，身心轻盈，祝你好梦

1温暖

相关问答

#看起来是二选一的问答，其实你是在问，一个对我好，但我没感觉，那我的感觉重要吗，一个满足了物质条件但对我不用心，对我用心重要吗？看得出你的自我价值感很低，告诉自己，你配拥有让自己有感觉，也对自己好，物质还不错的男生作为伴侣，你不是什么事都需要退而求其次的，降低自己的标准。#

#有哪些很非常绝的心理学效应-布吕丹毛驴效应（一）#

#无论怎么选择你可能都会后悔#

#人是不会改变的吗？#

#人生啊，就如这盛夏，本来挺凉快的东北，却被热气蒸得死去活来[偷笑][抓狂]# 1个回答

#成长的旅途需要不断改善#

#“我一直喜欢在雨中行走”#

#“自己怎么才可以改变？” 你终究会发现，原来所谓的自我，是慢慢形成的。既然是慢慢形成的，那就可以慢慢被改变了。心灵的事，的确急不来，只能慢慢来……#

#人生最重要的#

#最好的感情#

相关话题

#感情那些事# 5425938个回答

#人际关系# 2378587个回答

#压力太大怎么办# 1479302个回答

#我需要心理咨询吗# 1252047个回答

#职场二三事# 509757个回答

#个人成长# 9037158个回答

#抑郁求助# 478501个回答

#焦虑怎么办# 974667个回答

#心理咨询# 2232459个回答

#一句话描述你现在的心情# 1968249个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号