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孙晓芳
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当你觉醒,你会看着这个人间, 当你觉醒,你会好奇的体验每一刻, 当你觉醒,你不会觉得有什么地方不对劲, 当你觉醒,你会变得更加放松, 当你觉醒,你不会在评判自己与他人, 当你觉醒,你会觉得生命每一刻都充满了好奇, 当你觉醒,你会放下头脑,跟随❤️轻松上路, 当你觉醒,你不会再纠结值不值得,只是想做, 当你觉醒,你会觉得每个人都是那样可爱而有趣。 ……
1温暖
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#爱自己要做到: 认识自己,知道自己是谁(身份、位置);自己的当下是什么样子的?自己是如何变成这样子的(原始家庭、成长经历)? 接纳自己,不攻击自己,不批判自己,接纳内心的小孩(这不是你的错),接纳自己的不完美,认识到自己的独一无二。 关照自己,安抚自己,和自己和解,和原生家庭和解。 成长自己,消除自己的自卑和不配感,消除自己的不合理信念;找到内在的力量,坚信自己的内在本自富足。 负起对自己的责任,知道自己想要什么?知道安全感和爱其实是自己给自己,;保持自己独立性和界限感,不在关系中迷失自己;不忧过往,不惧未来,行动起来,大胆追求。#
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