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余娟娟
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近些天,聊起职场困扰的朋友不少,让我想起马亲王的《太白金星有点烦》。 故事设定:西天取经对师徒一行来说,是14年的艰苦跋涉;对天上的神佛们来说,不过是个为期两周的小项目。天庭或灵山,十方九界的神祇佛陀们看着尊贵威严,其实也各有心思各耍手段。太白金星李长庚是本书的绝对主角,但却不是天庭的主角,老神仙忙的都是些又费时费力又不显功落好的活儿,映射出大项目平稳推进背后“运维人员”的辛酸。 “一本正经地胡说八道”,荒唐里藏着道理和真实,看客们倒是酣畅了、乐呵儿了。
2温暖
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#爱人先爱己#
#为什么我总是很消极很悲观(接上文) 那我们如何让自己能稍微的快乐一些呢? 1、 首先消极的思想背后都是被压抑的愤怒,比如老板的打骂,父母的关系不和,对婚姻的不满,找出藏在背后的愤怒,用表达愤怒的需求的方式将愤怒呈现出来,比如老板的打骂,“老板我知道你对我迟到感到不满,我深表歉意,这也告诉我不坐班车可能会迟到,下次就有经验了,哈哈”,对待婚姻“我对你对待我的方式感到怀疑,我不确定你是否是信赖我的,我希望你能更爱我一些,我也会更爱你一些”等 2、 尝试让自己的“消极想法”转变为“积极想法”想要实现这一点可能需要先接纳自己不好的部分,“我是不好的,我很笨”但“我很勇敢,我很有策略……”主动将正面的影响加进来,久而久之,就会有更多的动力朝向积极面。 3、 过去的一切都会成为我们身体的一部分,也会成为我们的宝贵财富,因为他让我们知道这个世界是丰富多彩的,有美好的当然也有令人悲伤的,用正常的心态去对待他们,相信美好也会永留心间。#
#为什么会这样#
#孩子不需要完美父母,只需要“够好的父母”#
#心情不好我们就读书吧#
#心理健康和幸福的的第一步就是: 你是否接纳自己#
#入驻第一天#
#精神分析本身就是一门实践的学科#
#关系中的“文化交流”#
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#什么都不要的成年人, 其实内心有很深的渴望。#
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