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方佩菲
2回答
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很多人可能认为冥想一定要打坐,闭眼睛,数呼吸。但其实从冥想本身的意义出发,你就会发现,只要是能让你的注意力回到当下的状态,能体验当下感受的活动,都可以是冥想。 所以冥想可以是写字时,感受到的平静,感受到的手腕酸胀;也可以是跑步时,感受到的心跳,感受到的大汗漓漓;还可以是吃饭时,感受到的愉悦,感受到的饭香回味。 所以你今天冥想了吗?
2温暖
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2条回答
张杰
咨询师
1个月前
纠正:行走坐卧
张杰
咨询师
1个月前
行住坐卧,皆可冥想。把生活过成冥想,把生命活成冥想,这真的是艺术的生活,生命的艺术。
张杰
咨询师
1个月前
行住坐卧,皆可冥想。把生活过成冥想,把生命活成冥想,这真的是艺术的生活,生命的艺术。
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