0571-288834323
方佩菲
2回答
问
很多人可能认为冥想一定要打坐，闭眼睛，数呼吸。但其实从冥想本身的意义出发，你就会发现，只要是能让你的注意力回到当下的状态，能体验当下感受的活动，都可以是冥想。
所以冥想可以是写字时，感受到的平静，感受到的手腕酸胀；也可以是跑步时，感受到的心跳，感受到的大汗漓漓；还可以是吃饭时，感受到的愉悦，感受到的饭香回味。
所以你今天冥想了吗？
![很多人可能认为冥想一定要打坐，闭眼睛，数呼吸。但其实从冥想本身的意义出发，你就会发现，只要是能让你的注意力回到当下的状态，能体验当下感受的活动，都可以是冥想。
所以冥想可以是写字时，感受到的平静，感受到的手腕酸胀；也可以是跑步时，感受到的心跳，感受到的大汗漓漓；还可以是吃饭时，感受到的愉悦，感受到的饭香回味。
所以你今天冥想了吗？[调皮]](https://image-1253592966.cos.ap-shanghai.myqcloud.com/1723903140022.jpg)
2温暖
2条回答
张杰
咨询师
1年前
纠正：行走坐卧
张杰
咨询师
1年前
行住坐卧，皆可冥想。把生活过成冥想，把生命活成冥想，这真的是艺术的生活，生命的艺术。
张杰
咨询师
1年前
行住坐卧，皆可冥想。把生活过成冥想，把生命活成冥想，这真的是艺术的生活，生命的艺术。
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5427384个回答
#人际关系# 2379139个回答
#压力太大怎么办# 1479558个回答
#我需要心理咨询吗# 1252224个回答
#职场二三事# 509832个回答
#个人成长# 9040901个回答
#抑郁求助# 478573个回答
#焦虑怎么办# 974940个回答
#心理咨询# 2233258个回答
#一句话描述你现在的心情# 1968847个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
