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王冰冰
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动力定律阐述了人们行动的两种驱使：希望与绝望。希望给予我们积极向上的力量，激励我们朝着目标前进；而绝望则是在无路可走时，推动我们从逆境中寻找出路。这两种力量虽然性质不同，但都是推动个人变化与成长的重要因素。
1温暖
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#有这样一种人，不能跟自己内在的感受和情绪待在一起，尤其是理性多过感性的人。他无法跟你谈感受，而是总跟你谈具体事务。他无法描述他的感受，而是总跟你做分析。很多时候是因为他有过情绪不被允许表达的早年经历。 情绪其实就像流水一样，流动着的水，才是有生命力的。当水流动的时候，我们能听到水流的声音，如果我们把手伸进水中，就能感受到水的力量，感受到水的温度，感受到水经过时不断变化的触压感。情绪的流动也一样，同样有力量，也有独特的温度，也同样，能直触我们的内心。 当你允许自己在情绪当中停留一下的时候，就是在接纳情绪的存在，是情绪流动的开始。别急着要逃离或者改变，给自己一点时间，与情绪相处一会儿，看看里面到底有些什么。 如果你很难感受到，你问问自己，如果情绪会说话，它会说什么呢？#
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#当一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。 又是忙碌而充实的一天！晚安！[月亮]#
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