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简露
1回答
问
最近奥运会如火如荼进行当中。家里网络电视看不到奥运，觉得有一点可惜。昨天晚上回去想把奥运会的节目调出来。自己摸索了半个小时，还是没有调出来，这个时候老婆说了一句:你早点去洗漱，孩子不洗你也不洗，导致奶奶睡觉比较晚，有时间了再摸索。这个时候我火气就来了，我说:你管那么多干啥？后面去觉察发现，对老婆的生气本质上是自己对自己没有调出电视，自己受挫而生气，自己对自己生气，然后把这种无名火发泄在老婆身上。
1温暖
1条回答
简露
咨询师
1年前
孩子写作业遇到难题，遇到挫折，发脾气也属于自恋受损，潜台词是:我是神，我怎么会有做不出来的题目呢？自己对自己做不出来而生气。
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