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周春丽
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真正的爱,不是单纯的给予,还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰、有效地敦促。 ——斯科特·派克《少有人走的路》
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#第142天 控 制 愤怒 的 技 巧 愤怒这种情绪,就像弹簧,压的越厉害,反弹就越厉害。想要控制住愤怒的情绪,就要淡定地接受一些自己改变不了的事。毕竟我们也不是神,怎么可能事事如意呢? 所以,在感到愤怒的时候,坦然接受你正处于愤怒情绪当中的事实。弄清楚自己为什么会愤怒?当你对一些事情反应过度,你会纵容自己发怒。因此,真实地看待自己,平静地接受令你愤怒的事情,寻找更好的方式处理掉让你不爽的事情。 例如,你下班前因为工作上的失误,而被老板狠狠批评了一顿,你拖着疲惫的身躯和受伤的心灵回到家中,看到丈夫正在玩手机,而水槽里的那一堆碗还没洗。你突然感到怒火中烧,对丈夫大发脾气。当你冷静下来,知道自己感到愤怒是因为下班前被老板批评了,丈夫只是莫名其妙地充当了出气筒。实际上,工作上的事情让你身心俱疲,你需要的只是回家后自己消化掉这件事情。在以后再发生类似的状况时,你可以跟你的丈夫说明自己心情不好需要好好呆着,家务的事情拜托他做好,这样事情就圆满地解决了。 人们在遭受不公平对待的时候也会感到愤怒,不可否认的是,这世间不存在绝对的公平,遭遇不公平的事情在所难免。试图寻求绝对的公平本是不可取的,重要的是我们要学会改变能够改变的,接受不能改变的。就拿高考来讲,在当下是比较科学也比较公平的选拔机制,但是肯定谈不上绝对。可能你心仪的大学招收外地学生时,比招生本地学生的成绩要求高出不少,作为外地学生的你,只能接受这个事实,努力提高自己的成绩。#
1个回答
#男人和女人的区别#
#六一儿童节并不只是儿童的节日,也是富有童心的人的节日。 罗曼罗兰说,真正的英雄,是知道生活的真相之后,依然热爱生活。 童心,就是这份不变的热爱。 苏轼一生仕途不顺,半辈子都在贬谪的路上。 但是他读书、绘画、书法、学医、厨艺、耕地、政务、水利,一个也没落下。 他的诗歌至今有人传唱,他的《寒食帖》被誉为天下第三行书,他的东坡肉收入中华民族的美食食谱。 西湖的苏堤至今矗立,海南的学堂依然有他的传说。 对生活巨大的热情,让他没有被政坛的风雨淹没,反而活得津津有味。 童心不是一种年龄,而是一种能力,一种对生活保持热情的能力。 人生的兴趣与爱好,充实着他们,支撑着他们。 他们的生活,丰富而精彩,不会被打垮,更不会轻易老去。 所以,六一儿童节并不只是儿童的节日,也是富有童心的人的节日。#
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