如果说你是独特的存在,你和一部分人思维不同,也不用担心,只需寻找同频人,去听自己内心的声音,去寻找自己的快乐,鸟在空中飞免费心理咨询

孔德雪

问

如果说你是独特的存在，你和一部分人思维不同，也不用担心，只需寻找同频人，去听自己内心的声音，去寻找自己的快乐。鸟在空中飞，鱼在水中游，花静静看日出日落。

如果说你是独特的存在，你和一部分人思维不同，也不用担心，只需寻找同频人，去听自己内心的声音，去寻找自己的快乐。鸟在空中飞，鱼在水中游，花静静看日出日落。

2温暖

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#我明明非常努力了，每一件事都全力以赴，努力到身体和心理都筋疲力尽，为什么仍然“一事无成”？这个难题，困扰了很多人。不知道，你是否也有这样心累的体验？比如，别人随口说的一句话，你会记在心里，暗自揣摩这句话的含义，怀疑自己哪句话可能说错了。明明什么都没有做，却已经感到累得不行。就算做了，事后又经常反思自责，觉得自己很失败，陷入拖延-自责-拖延的怪圈。心理学上对这种行为的解释是：自我控制需要消耗心理资源，当资源不足时，个体即处于一种所谓内耗的状态，长期的内耗会让你感到疲惫。当我们跟自己过不去，把太多的重心放在内心戏里，没办法好好地安住当下，就会产生情绪内耗。# 1个回答

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