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杨巧云
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梦想永远是“现在时”，而不是“将来时”。 当我们有了梦想，我们当下就活在梦想中了； 当我们的梦想是美好的，我们就活在美好中了； 当我们的梦想是伟大的，我们就活在伟大中了； 当我们的梦想是无私的，我们就活在广阔和自由中了！
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#觉察痛苦勤情绪背后的心理需求#
#孩子是如何从家庭走向社会的？也就是如何长成成年人的？ 孩子到青春期开始尝试跟父母分离，这个时候父母需要涵容孩子的攻击性，因为攻击性跟探索世界、对新鲜事物好奇有关，父母要被孩子所用，接受孩子的情绪，帮助转化之后还给孩子，反反复复进行沟通，孩子就获得跟客体、跟外部世界的链接。 在孩子的幻想世界里面，他的暴怒会毁灭这个世界，结果父母不光承受情绪，还反复沟通，还充满好奇地陪伴着她，这个时候孩子才能明白，“原来在我的幻想世界之外，还有一个不以我的意志为转移的现实成年人的世界”。这样的互动体验之后，孩子才能够成为跟父母一样的成年人。 咨询师有一点类似于父母的功能，通过设置告诉来访者，我负什么责任，你负什么责任，既关注内在结构，又关注外在因素，不断摆荡，把来访者带到外部世界，当咨询师认真对待个案的时候，来访者逐渐也学会认真对待自己。 咨询的过程保持跟来访者的链接，内心对来访者的经验世界保持开放，跟随来访者的情绪主线，倾听是什么触发了情绪？背后的体验是什么？怎么样的早年愿望？此刻她跟自我的哪个部分连在一起？怎么从沉重到轻快的？使用什么防御？ 通过这样的过程，慢慢帮助来访者独立走人现实世界。#
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