咨询感悟,写小纸条来提醒自己,比如写上,目标资源一小步,比如写上,不卷入,比如写上,相信来访者是解决自己问题的专家,专注免费心理咨询

孙玉芳

问

咨询感悟写小纸条来提醒自己：比如写上，目标资源一小步；比如写上，不卷入；比如写上，相信来访者是解决自己问题的专家。专注倾听：既要表示我在，又不要过多的发出声音，哪怕是“嗯”“嗯”的声音。每个人都想要更好，在那个当下，他已经尽了全力。每个人都需要被认可，被亲人认可，被在乎的人认可，被自己认可。 “不要拿别人的错误惩罚自己”，这个很难做到，除非你认识到自己有错，也可能是系统有错，认知有错，才有可能原谅。原谅别人、原谅自己，放过别人、放过自己。

相关问答

#无论孩子还是成人，在成长过程中，都会有这样的经历或体验：明知这么做是错的，但就是没法改变。比如手机、比如懒散、比如一段没有前景的恋情。是什么阻碍了我们？当它没有带来什么直观损失的时候，或许可以与之和平共处。但当它带来巨大痛苦的时候，或者说你有想改变它的意愿而不知所措的时候，心理疏导会是一个不错的选择。# 2个回答

#向上的路，持续向上#

#今年的烦恼不要带到明年了#

#千万不可贬低孩子#

#人生有三个关卡——懂得父母是普通人，接受自己是普通人，允许孩子是普通人。更残酷的或许是，代际之间的阶层，并不总是上升的，即使你凭借努力超越了上一代，也很难保证下一代会超越你。很扎心，却是不得不承认的现实。#

#成长的过程是？#

#周末，早安！#

#一个合格的大人，不情绪化，也很少回头看，只在人生的长河里，默默活成自己的摆渡人。#

#情感分享～#

#有效沟通的六种说话方式#

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