自我发展的过程,就是用更具适应性的新行为替代旧行为,新习惯替代旧习惯的过程,当你告诉自己不行的时候,你已经做了选择,你为免费心理咨询

曾莉

问

自我发展的过程，就是用更具适应性的新行为替代旧行为、新习惯替代旧习惯的过程。当你告诉自己不行的时候，你已经做了选择。你为自己不改变找的所有借口，统统都是你的选择，甚至连你告诉自己“我没有选择”，也是你的选择。每个人都有选择，把选择的控制权拿回自己手中，这是发展和改变自我的前提。

自我发展的过程，就是用更具适应性的新行为替代旧行为、新习惯替代旧习惯的过程。
当你告诉自己不行的时候，你已经做了选择。你为自己不改变找的所有借口，统统都是你的选择，甚至连你告诉自己“我没有选择”，也是你的选择。
每个人都有选择，把选择的控制权拿回自己手中，这是发展和改变自我的前提。

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