蛤蟆,能帮你的人是你自己,也只有你自己,有许多问题需要你向自己发问,比如你能停止自我批判吗,你能对自己好一些吗,也许最重免费心理咨询

樊新华

问

蛤蟆，能帮你的人是你自己，也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问，比如你能停止自我批判吗?你能对自己好一些吗?也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗? ——摘自《蛤蟆先生去看心理医生》

2温暖

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#你无法改变一个人#

#一首关于“爱”的短诗#

#痛苦都是自找的#

#❤ 心‮咨理‬询师每‮对日‬你说：好好睡觉有助无私#

#反正到最后都会后悔#

#第449天怎么样去面对不良的情绪我们常常告诉我们自己要保持乐观、要开心。但是其实人有一些不良的情绪也是很正常的，因为人就是一个情绪化的动物。关键是我们遇到不良的情形应该怎么办呢？我们要去接纳它，要去承认它，同时我们要去有效地处理他它！怎么处理？有害的情绪，无害化释放，不要对别人。也不要对自己。那无害的方式是什么呢？运动、哭泣、喊叫、出汗，把情绪释放出去，不然的话把它留在身体里，它会攻击你的薄弱环节，会让你健康受影响。#

#第925天爱始于灵魂#

#皮格马利翁效应#

#开心也带一丝淡淡的失落#

#别忘了自我关怀呀#

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