每天复盘,分钟,读,分钟的书,做,分钟的运动,这些小事不会让你立刻焕然一新,但只要坚持去做,你就能在一点一滴中看到自己的免费心理咨询

宗阳

问

每天复盘5分钟、读10分钟的书、做20分钟的运动，这些小事不会让你立刻焕然一新，但只要坚持去做，你就能在一点一滴中看到自己的改变。不怕慢，只怕站。每天进步一点点，日积月累，你就会收获一个全新的自己。

2温暖

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#自我界限不清带出的状况是我们分不清自己在人际关系中应当扮演什么角色，常常出现的就是承担不该承担的责任，一再退让自己的底线，隐忍沉默，做一个谁都可以吆喝使唤、没有自己立场意见的老好人。努力寻找、建立自己的边界，是直面成长冲突的一个过程。#

#今日最有感触的一句话#

#生活中遇到挫折时，你恢复的过程，无论快慢，在某种程度上是自动进行的。顺其自然……#

##亲子养育# 真正的挫折教育，是在他们面对生活中的各种问题时给他勇气，教他方法，陪他跨过一道道沟坎。父母的成长是送给孩子最好的礼物！# 1个回答

#“如果一个人懂得利用时间的话，即使每次只有一点点时间，一点一滴积累起来，能做出多少事情。”# 1个回答

#外面没有别人，只有你自己！ #

#大多痛苦都来自于不合适的坚持#

#投入生活体验生命#

#此心安处是吾乡#

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