首先,我们需要明确什么是真正重要的,试着列一个清单,把生活中的事情按照重要性排序,比如,最重要,健康,家人,工作,次要,免费心理咨询

王倩倩

问

首先，我们需要明确什么是真正重要的。试着列一个清单，把生活中的事情按照重要性排序。比如: 最重要：健康、家人、工作次要：朋友聚会、个人爱好可有可无:刷社交媒体、回应无关紧要的消息当我们有了这样的优先级系统，就能更容易判断哪些信息值得我们花时间去回应，哪些可以忽略。

首先，我们需要明确什么是真正重要的。试着列一个清单，把生活中的事情按照重要性排序。比如:

最重要：健康、家人、工作

次要：朋友聚会、个人爱好

可有可无:刷社交媒体、回应无关紧要的消息

当我们有了这样的优先级系统，就能更容易判断哪些信息值得我们花时间去回应，哪些可以忽略。

相关问答

#不要哭会肿眼泡黑眼圈鼻子聋但是可以笑着流泪#

#丧偶的长寿者#

#咨询师和来访者，谁起决定性作用？#

#一些事情发生后，我们常见的反应是困惑别人怎么这样#

#每日分享-20260520#

#善待自己和别人#

#终其一生我们都需要一棵爱心树#

#为何不自己满足自己的幻想#

#专注让生活与理想更充实#

#早安分享：#

相关话题

#感情那些事# 6849914个回答

#人际关系# 2953156个回答

#压力太大怎么办# 1743447个回答

#我需要心理咨询吗# 1440242个回答

#职场二三事# 614658个回答

#个人成长# 12591749个回答

#抑郁求助# 584729个回答

#焦虑怎么办# 1261660个回答

#心理咨询# 2902223个回答

#一句话描述你现在的心情# 2503261个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号