首先,我们需要明确什么是真正重要的,试着列一个清单,把生活中的事情按照重要性排序,比如,最重要,健康,家人,工作,次要,免费心理咨询

王倩倩

问

首先，我们需要明确什么是真正重要的。试着列一个清单，把生活中的事情按照重要性排序。比如: 最重要：健康、家人、工作次要：朋友聚会、个人爱好可有可无:刷社交媒体、回应无关紧要的消息当我们有了这样的优先级系统，就能更容易判断哪些信息值得我们花时间去回应，哪些可以忽略。

首先，我们需要明确什么是真正重要的。试着列一个清单，把生活中的事情按照重要性排序。比如:

最重要：健康、家人、工作

次要：朋友聚会、个人爱好

可有可无:刷社交媒体、回应无关紧要的消息

当我们有了这样的优先级系统，就能更容易判断哪些信息值得我们花时间去回应，哪些可以忽略。

相关问答

#心疼你自己#

#心擦亮了…#

#坚持目标感#

#真正的改变，从直面"镜中的自己"#

#做自己生命的疗愈师#

#父母真正需要做的是接纳#

#孤独是永恒的，孤独也是相对的#

#生命誓言是指，你感到难以承受的痛苦，发誓永远都不会让自己再处于这种境况中。你将尽一切可能避免它在未来发生，不管需要付出什么代价。#

#人最高级的炫耀，是你这一生拒绝过什么。#

#走走停停。#

相关话题

#感情那些事# 7232908个回答

#人际关系# 3110269个回答

#压力太大怎么办# 1817059个回答

#我需要心理咨询吗# 1492819个回答

#职场二三事# 644828个回答

#个人成长# 13540368个回答

#抑郁求助# 612587个回答

#焦虑怎么办# 1336113个回答

#心理咨询# 3091453个回答

#一句话描述你现在的心情# 2655249个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号