哈佛大学研究,你的另一半,就是你的阶层,年前,哈佛开展了史上最长的成人发展研究,跟踪,位男性,从少年到老年,探寻影响人生免费心理咨询

范晓丽

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哈佛大学研究：你的另一半，就是你的阶层！ 76年前,哈佛开展了史上最长的成人发展研究,跟踪268位男性,从少年到老年,探寻影响人生幸福的关键。这项名为"格兰特研究"的计划由时任哈佛大学卫生系主任的阿列・博克教授发起,旨在研究"人怎样才能健康/成功/幸福"。研究至今已持续77年,花费超过2000万美元。研究设定了严格的"人生赢家"标准,包括: - 80岁后仍身体健康、心智清明 - 60-75岁间与孩子关系紧密 - 65-75岁间有良好的社会支持网络 - 60-85岁间拥有良好的婚姻关系 - 收入水平居于前25% 研究对象是268名当年就读哈佛的本科生,全部是家境良好的美国籍白人男性,身心健康。研究发现，真正能影响"十项全能",帮助迈向繁盛人生的因素是: - 不酗酒不吸烟 - 保持健康体重 - 童年被爱,共情能力高 - 能建立亲密关系 - 选择的人生另一半研究数据显示: - 与母亲关系亲密者,年均多挣8.7万美元 - 跟兄弟姐妹相亲相爱者,年均多挣5.1万美元 - "亲密关系"得分最高的58人,平均年薪24.3万美元;最低的31人,仅10.2万美元研究者瓦利恩特认为,爱、温暖和亲密关系,特别是另一半的爱,会直接影响一个人的"应对机制"。拥有良好亲密关系的人,面对挫折时更容易选择健康的应对方式,如运动、寻求支持等。另一半的爱对人生影响巨大。她(他)的学识、格局、胸怀、气度、善良、智慧,都决定着对你的爱的质量,进而决定你的人生阶层和高度。无论是已婚还是未婚,选择另一半都至关重要。应该选择: - 真正相爱的人 - 能一起共同奋斗成长的人 - 能给予勇气和信心的人 - 能让你享受亲密关系并产生无限力量的人 - 懂你与你聊得来的人正确的选择可以改变你的人生轨迹,让你充满阳光自信,变得更慈悲智慧,在成功路上越走越顺畅,最终成为人生赢家。正如巴菲特所言,人生最重要的投资是选择跟谁结婚。你的另一半,就是你的阶层! 最后,以马克·吐温的话作结:"生命如此短暂,我们没有时间去互相争吵,道歉,发泄,责备,时间只够用来去爱,可它又只有一瞬,令人惋惜!" 你决定要

1温暖

相关问答

#意图：助人为乐#

#当我们听到他人对自己的批评与指责时，我们通常有四种选择：一责备自己；二指责他人；三体会自己的感受和需要；四是体会他人的感受和需要。就如同我们对他人的批评中，暗含了我们尚未满足的期待和需要一样，当我们开始谈论彼此需要，而不是相互抱怨和指责对方时，就开启了满足双方需要之旅。#

#当迟到的桃花飘来，还不只一朵，你怎么应对？一朵热情活泼、幽默潇洒、长袖善舞。一朵深沉含蓄、善解人意、周到体贴。你怎样选择？两朵一起摘？你可能同时失去。旁人可能会给很多建议，让你更难选择。咨询师能做的，不是帮你选择，而是和你一起，排除表面的干扰因素，和你一起找出你更喜欢同时也更喜欢你的那一个。#

#我非孤独不合群只恐人情未必真#

#今日分享⏰#

#让你的内心有力量每个人都希望自己拥有健康的生活，内心的力量可以帮助我们修复不良的情绪和精神状态，让我们看看有哪些方法可以增强我们内心的力量：第一种花时间和有同理心的人在一起。你有没有过这样的体验，疏远某个人并回顾这段关系时，感觉到受伤、疲惫或不安，但不知道具体为什么会有这样的感受？当你被总是提出评价和指责、控制欲强的人围绕时，他们的能量和言语会影响你。可能会认同他们对你的评价，从而对自己产生不满，内疚等一些不良情绪。下次你和这些人一起的时候，留意他们说的话，以及，尽管有时没有通过言语体现，你们相处的氛围是否充满批判甚至有害。如果是这样，你需要决定，是否仔细厘清某些关系了，因为对自己我们需要一个客观的评价，这个世界没有完美只有更完美，所以不要期待自己完美。#