0571-288834323
代晓侠
问
「假性自我关怀」指的就是：表面上看似在关爱自己，但实际上并没有满足内心真实的情感需求、甚至给自己增加了压力，或以其他方式损害了我们的身心健康。
当你下次再在网上看到一些提倡每天打卡、自律学习、养生等内容时，先别着急去模仿。它们看起来似乎是正确的、为自己好的，但你需要先问问自己：
我当下真实的诉求是什么？做这些事可以帮我接近或实现我的需求吗？我能够从这些行为中获得滋养吗？
你也许发现了，做到这些有个前提是：你得知道自己的感受，了解自己的需求。
1温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5926267个回答
#人际关系# 2572921个回答
#压力太大怎么办# 1571661个回答
#我需要心理咨询吗# 1316222个回答
#职场二三事# 545563个回答
#个人成长# 10292942个回答
#抑郁求助# 515005个回答
#焦虑怎么办# 1078539个回答
#心理咨询# 2467040个回答
#一句话描述你现在的心情# 2154482个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
