假性自我关怀,指的就是,表面上看似在关爱自己,但实际上并没有满足内心真实的情感需求,甚至给自己增加了压力,或以其他方式损免费心理咨询

代晓侠

问

「假性自我关怀」指的就是：表面上看似在关爱自己，但实际上并没有满足内心真实的情感需求、甚至给自己增加了压力，或以其他方式损害了我们的身心健康。当你下次再在网上看到一些提倡每天打卡、自律学习、养生等内容时，先别着急去模仿。它们看起来似乎是正确的、为自己好的，但你需要先问问自己：我当下真实的诉求是什么？做这些事可以帮我接近或实现我的需求吗？我能够从这些行为中获得滋养吗？你也许发现了，做到这些有个前提是：你得知道自己的感受，了解自己的需求。

「假性自我关怀」指的就是：表面上看似在关爱自己，但实际上并没有满足内心真实的情感需求、甚至给自己增加了压力，或以其他方式损害了我们的身心健康。

当你下次再在网上看到一些提倡每天打卡、自律学习、养生等内容时，先别着急去模仿。它们看起来似乎是正确的、为自己好的，但你需要先问问自己：

我当下真实的诉求是什么？做这些事可以帮我接近或实现我的需求吗？我能够从这些行为中获得滋养吗？

你也许发现了，做到这些有个前提是：你得知道自己的感受，了解自己的需求。

1温暖

相关问答

#因理解而释怀，因理解而看见爱！#

#四种依恋类型决定了我们的人际关系#

#每天看见一点点#

#多看美好事物，周末愉快！#

#为什么分手会觉得痛苦？#

#辞旧迎新的诚挚祝福#

#越是合群，往往越代表着越平庸#

#你的肯定如果是从别人那里来的，那么你就会因为别人的喜怒哀乐而影响自己的情绪。如果你的肯定是自己给自己的，那么你就有一颗强大的内心。愉悦感由内而外散发出来。快乐是建立在外在的条件上。那么，你会选择哪个？#

#生命中的贵人#

#默认天性的两个特点#

相关话题

#感情那些事# 3800509个回答

#人际关系# 1754902个回答

#压力太大怎么办# 1183441个回答

#我需要心理咨询吗# 1018067个回答

#职场二三事# 379959个回答

#个人成长# 5199496个回答

#抑郁求助# 354062个回答

#焦虑怎么办# 654905个回答

#心理咨询# 1470275个回答

#一句话描述你现在的心情# 1344303个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号