你不需要完美,你只需要完整,这就代表了你会受伤,你会挫败,你会体验到不知道该怎么办,但是,当你把每一个不同的部分归纳到你免费心理咨询

肖钤文

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你不需要完美，你只需要完整。这就代表了你会受伤，你会挫败，你会体验到不知道该怎么办。但是，当你把每一个不同的部分归纳到你的生命之中，跟他们说：欢迎…… 那么，你就是一个完整的人。当你允许了自己不完美，你也就允许了身边的人完整。 ——黄仕明

你不需要完美，你只需要完整。
这就代表了你会受伤，你会挫败，你会体验到不知道该怎么办。
但是，当你把每一个不同的部分归纳到你的生命之中，跟他们说：欢迎……
那么，你就是一个完整的人。
当你允许了自己不完美，你也就允许了身边的人完整。

——黄仕明

2温暖

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#想的太多了#

#深夜未眠的人#

#第852天活出自我#

#不用跟痛苦对抗#

#送自己年终的礼物#

#有些人希望通过伤害自己来惩罚他人，彰显自己内心的正义，来证明对方是个“坏人”。这是一种道德自虐，通过忍受虐待、伤害自己来获得道德上的满足感。还有些人，在小时候常常被忽视，只有在遇到危急关头才会获得一些额外的关爱。这种经历使他们相信只有让自己陷入困境，深受伤害时，才会获得关爱。自虐者看似可怜，但是若是获得关爱，其境况反而会更遭。因为这验证了他们心里的预言：只有我如此糟糕，才能获得关爱。然而对其的帮助还是需要的，有边界的适当的帮助，更多的是为自虐者树立榜样。在自虐者面前能够保持自己，做到自尊自爱，随着关系的交往，自虐者或许会向你学习你的这种优良品质，最终也能做到自我关爱。#

#百妖谱——漱金鸟，这集外显的道理很简单，亲情比金钱重要，内核感觉是漱金鸟自我救赎的生命旅程。漱金鸟一生孤独，为了看到他人对自己的微笑要不断的吐金子做交换，可是到最后换来了贪婪，并非真心的笑容。就如一个人想去交换爱，可是爱交换不来。当漱金鸟看到小宝母亲纯净的笑容的时候充满好奇，它在研究这份爱的时候便也爱上这样的笑容，也爱上这样笑容的人。为了这份爱代替死去的小宝守护这个“母亲”，让“母亲”开心宁可牺牲自己仅有的生命。小宝母亲临终时候折了一只鸟，也许她早就明白爱她的人是谁，母亲又怎么能分不清自己的孩子？她应该是知道的。 7年陪伴，对漱金鸟如此短暂却又最有意义。喜欢里面的“局外人”折纸店老板，原本漱金鸟只是过客却依旧愿意为了救它努力。生命中又怎么都会是贪婪的人？总有小宝的母亲、折纸店老板的人存在。如果你是“漱金鸟”也请别对生命失望！# 1个回答

#前进，我的朋友们！# 2个回答

#不要试图让所有人满意#

#接“不乱之恋”的来访感触最近几天在线上碰到几起不论之恋，有儿媳妇讲述与公公的特殊关系的、有儿子讲述与母亲特殊关系的、有母亲讲述与儿子特殊关系的、还有姑爷和丈母娘特殊关系的。这样的特殊人群其实很难与他人建立信任关系，如果建立信任后也会把内心压下的痛苦倾倒而出（当然，防御无时无刻不在）。如果能建立信任关系一定要好好守护这些来访，也许你会是他世界上难得的光。血缘关系越近其实越很难表达内心的苦楚，越沉溺其中其实也会在某个时刻更恨这种不能自拔、无法选择的状态，爱因为太过复杂纠缠不清，找不准自己应该是个什么样子。欲望、情感、理智是相互打架的，欲望的纠缠、情感的堵塞、理智知道这种关系与大环境的冲突，越是沉浸欲望越是被众多道德的枷锁束缚，世界会在这些无形的枷锁下限制的越来越小，压迫得让人无法呼吸。我想任何人被压缩在一个很小的环境里都是希望走出去的，而外界的每一句评判都可能是刀剑，带来的都会是伤害，不敢被人知道也不敢走出去。与来访沟通的时候觉得来访缺的情感要么帮他们找到、要么给予，只要缺的东西补充上了来访也就会往前走了。情感好像是粮食，吃饱了才有力气往前探索。而瘾，不管是什么瘾，如果这个瘾带人坠入黑暗，萎缩在窄小的空间，那么瘾背后带来的伤害人都是有感受的，都会在某个时刻想要脱离，期待走上自己人生轨道，期待有人给予情感上的粮食。也许咨询师提供的是一个带着阳光的空间，可以自由呼吸的情感流动的状态，有别于欲望，依然接受和爱来访的状态。 “希望每个人都被温柔以待，”很多时候是很难做到的，从我自身来看，我不一定都能做到理解，我无法做到佛那样的包容，我有自己的观点和人生态度。我能做到的是接受这样的来访，试着理解和走进。我头顶上悬着一根鞭子，告诉自己每个人都有他的经历和不容易，需要被看到。# 4个回答

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