心平,能愈三千疾,心静,可通万事理,免费心理咨询

贾艳宇

问

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2温暖

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#如何建立健康边界感！#

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#经历了严冬的洗礼，梅花孕育了绽放的能量，在春寒料峭中傲然盛开。爱情从相识到相恋到相杀到相知到相爱何尝不是这样一个循序渐进历经洗礼的过程呢[爱心][爱心]#

#愿我们在龙年能成为最好的自己！ #

#第463天情商是控制自己情绪的能力，不该发脾气的时候发脾气，和该发脾气的时候不发脾气，都是情绪失控，都是情商不高的表现。言出心声，动之以情，就是教导我们情理相生，通情达理，这才是控制情绪的根本。在高情商者眼中，发脾气和控制脾气一样，只是一种工具，用在不同的场合，发挥不同的作用，取得不同的效的，达到自己的目的。不发脾气是权衡利弊的选择，即使不发脾气，也能让人感受到压力。发脾气更是借势作态而已，发了脾气反而解决了问题，没有让人感觉不舒服，反而长舒一口气，这才是高明的情绪管理。控制情绪六个字： 1、心心眼一多，人就敏感。多看你一眼，你觉得有敌意；少看你一眼，你觉得冷落你。 2、改改变不了环境，可以改变自己；改变不了事实，可以改变态度！ 3、比不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得；不把目标定得太高，自己就会欢乐常在。 4、苛不苛求自己，就会活的自在；不吹毛求疵，就会轻轻松松。 5、控控制不了过去，可以控制当下；控制不了别人，可以把握自己！ 6、忘不值得的情你得放，不放就会痛苦；不值得的人你得忘，不忘只会烦恼。#

#这是一份定律：能自我接纳的人，才能准确而充分地认清现实。#

#一个17岁的女孩，她的需求是什么？#

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