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葛欣
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#抚平你内心的“钩子”#
#拒绝并不是说“不”。很多人对于拒绝的理解就是要反着来,不去做。这个叫叛逆,而非拒绝。 真正的拒绝不是说不,也不是说是。真正的拒绝是:我深思熟虑后,做出我想做的选择。这个可能跟对方期待的一致,但绝非是因为他,我才这么做。#
#关于有效的心理咨询#
#要学会接纳自己的不完美,放过自己,不要在反复自责中崩溃。#
#今日小雪:请为生活,留白蓄能#
#过了情关,就是更好的自己#
#心情随笔 业余时间学习、咨询,自己的生活充实而快乐。帮助有需要的人,自己也获得了成长。用心倾听他们的故事,每个故事都震撼心灵,心随着他们或喜悦或悲伤,喜悦是因为他们在自己的陪伴和引导之下,找到了自己的优势和生活目标。悲伤是因为感受到一个人的难,自己却与他们一样的无能为力。咨询师也有局限性,也有自己的不足,也会累。 每个人都需要学会爱自己。#
#每天看见一点点#
#抬头已是秋,#
#爱他人是容易的 然而爱自己#
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