当你觉得自己将会有剧烈地情绪波动时,请尽量只关注情绪本身,而不要评判自己该不该有这种情绪或者根据这种情绪做出反应,尽量不免费心理咨询

孔德雪

问

当你觉得自己将会有剧烈地情绪波动时，请尽量只关注情绪本身，而不要评判自己该不该有这种情绪或者根据这种情绪做出反应，尽量不要否认你的感情，和情绪待在一起就能容纳及转化自己的情绪。

当你觉得自己将会有剧烈地情绪波动时，请尽量只关注情绪本身，而不要评判自己该不该有这种情绪或者根据这种情绪做出反应，尽量不要否认你的感情，和情绪待在一起就能容纳及转化自己的情绪。

1温暖

相关问答

#恋爱是，重温童年的美好，修正童年的错误。重温美好，是因为在我们的感受记忆里面，还有童年时段在关系里面的感动和幸福。修正错误，是因为退行的时候，在我们曾受到的创伤，会再次激发我们内心的渴望，这种渴望犹如小时候对父母的渴望一般，期望可以得到父母的爱和接纳。这是我们对被爱、温暖和接纳的渴望。我们容易将这种渴望投射到外部世界，投射到伴侣，孩子身上，我们期望别人能够给我们一个答案。但别人不是我们幸福的答案。#

#做好自己，时间会告诉你答案#

#走出“‭‮盆花‬‬效应”，才能‭‮见遇‬‬更好的自己#

#以什么心态迎接第一场雪（明显换季）#

#2022.10.23.周日.第235天.#

#雨趣——生活每天都是一样的，却又大不相同。#

#学习更好地和自己沟通#

#处理情绪的方式#

#足够好的妈妈是什么样子的#

#2023.1.14.周六.第317天.#

相关话题

#感情那些事# 2725166个回答

#人际关系# 1273370个回答

#压力太大怎么办# 957602个回答

#我需要心理咨询吗# 830356个回答

#职场二三事# 277053个回答

#个人成长# 3101679个回答

#抑郁求助# 262816个回答

#焦虑怎么办# 483909个回答

#心理咨询# 1026508个回答

#一句话描述你现在的心情# 863873个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号