首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
宗阳
问
不少人都有过这样的感受:刚放假的时候躺在床上玩手机玩得不亦乐乎,觉得很放松。但玩了一两天就觉得越来越无聊。 其实,有效休息的精髓就在于“交叉”。想要获得有效休息,就不能单一只做一件事,而要合理安排时间,让我们的假期丰富起来。 不要一整天蒙头大睡,试着出去走走,感受大自然;刷一会儿短视频,也试着拿起一直没机会看的那本书;去健身房锻炼一下身体,也约三五好友一起喝茶聊天……让身心都愉悦起来,才是真正的休息。 这个五一假期,祝大家都能度过一段愉快而充实的时光。
写回答
提交回答
相关问答
#第1261天 微笑才是冶金术#
1个回答
#父母培养孩子的目标#
#生命中真正的悲剧是……#
#职场人的尴尬事#
#为什么你会感觉累#
#走出情感迷思#
#对孩子的期待和要求塑造了孩子#
#2023.6.25.周日.第479天.#
#爱自己是什么样#
#每天看见一点点#
相关话题
#感情那些事#
2727778个回答
#人际关系#
1274502个回答
#压力太大怎么办#
958133个回答
#我需要心理咨询吗#
830802个回答
#职场二三事#
277209个回答
#个人成长#
3106748个回答
#抑郁求助#
262924个回答
#焦虑怎么办#
484272个回答
#心理咨询#
1027645个回答
#一句话描述你现在的心情#
865080个回答
推荐咨询师
30"
冯二玲
持证7年
国家二级心理咨询师
河南省 平顶山市
咨询
800
人
评价
281
条
复购
48%
41"
段雅坤
持证16年
国家三级心理咨询师
河北 保定
咨询
181
人
评价
52
条
复购
52%
32"
王杰
持证6年
国家二级心理咨询师
辽宁 沈阳
咨询
28
人
评价
7
条
复购
46%
9"
孙玉松
持证12年
国家二级心理咨询师
辽宁 沈阳
咨询
55
人
评价
31
条
复购
73%
29"
杜迪文
持证9年
国家三级心理咨询师
安徽省 芜湖市
咨询
520
人
评价
247
条
复购
55%
查看更多