从心理学角度来讲,我们之所以认为自己不够好,并非因为自己真的不好,而是我们对自我认知上的偏差,导致我们永远觉得自己不值得免费心理咨询

王俐

问

从心理学角度来讲，我们之所以认为自己不够好，并非因为自己真的不好，而是我们对自我认知上的偏差，导致我们永远觉得自己不值得。这种习惯性的自我批判往往来自一些不好的成长经历。曾经某些负面的体验会给我们带来强烈的羞耻感，这种羞耻感带来的不止是当下的尴尬与心理负担，严重的甚至会产生心理阴影，让我们形成一种“我不够好”的潜意识。以后别人一旦批评你，就会持续加深你内心深处“我不够好”的意识。而当别人夸奖你时，你反而有强烈的不适感。

2温暖

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#越是亲密越爱说反话？今天我收到一位哥们的诉苦，他觉得自己在这段感情上一直处于基本主动的角色，那些节日的安排、共同好友间的聚会、约见双方父母等等大小事宜。可能很多女性看到会觉得“挺正常的呀，男人嘛主动一点有什么问题呢”，我也是这么跟我的哥们回答，之后他就说道“我也会有大姨丈的一天嘛，她也从来不哄一下我”，大家听到这句感觉怎么样[偷笑]，对的，我的哥们突然间有点像个“女孩子”那种渴求被关怀被捧着的对待，为何我要对女孩子打上双引号呢？可能很多人还没发现其实咱们的内在其实也有另一个性别的自己，他会在某些时候，就因为一件事、一个情绪自然的启动了相应性别的需求感。然而我哥们跟对象之间的沟通，经常会听到对方说出一些很锋利的玩笑话语，比如“我不要你了、我还是远离你、真应该跟你分开”等等。在亲密关系的每个阶段，我们都在接受真心话的考验，只是察觉到的人就可能接受考验，察觉不到的…那就没有然后了。为何我们会有这么相似的习惯呢？其实原因也是找到的，我们对于伴侣又好、至亲也好，都很容易说出一些伤人的话或者语气，因为我们内心深处非常坚信这些做法不会破灭这段关系，但这一切都是我们想的。男女有别，包括思维与各方面的表现，但如果你真的找到自己的最爱，也顺利展开了亲密关系，那请多一点联系你内心的想法说出你想怎么样吧，因为我相信待在你身边的人，他们并非像咨询师那样，你发怒、骂人都会安安静静的接纳你，这样你猜我猜的话语，对伴侣来说实在有点苛刻，最关键的是，我们不是不会说真心话，是觉得难为情所以才不说而已，是有意识的组织出反话罢了，不是吗？#

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