情绪需要及时表达与宣泄,可以在双方安全舒适的环境中,表达事件对个人情绪的影响,聚焦当下感受,尽量避免观点性,评论性的输出免费心理咨询

和钰蓉

问

情绪需要及时表达与宣泄，可以在双方安全舒适的环境中，表达事件对个人情绪的影响，聚焦当下感受，尽量避免观点性、评论性的输出。如果觉得问题或情绪难以启齿，可以找专业咨询师聊一聊。

情绪需要及时表达与宣泄，可以在双方安全舒适的环境中，表达事件对个人情绪的影响，聚焦当下感受，尽量避免观点性、评论性的输出。如果觉得问题或情绪难以启齿，可以找专业咨询师聊一聊。

3温暖

相关问答

#第1943天执着#

#无力感积极心理学会让人体验到不同言语带给我们内心的反应，阳光温馨。来访者经常会用无力感来形容自己的人生状态，可以问问自己这个无力感是自己愿意给的还是被动接受的，试着换一种描述：“虽然我总是有感觉无力，但生活仿佛并不需要我变得很有力量，我的父母为我撑起了一片天，我不需要太努力工作，我也能轻松的享受生活，“这样的描述是否会让无力感更弱，让心情轻松一些呢？# 2个回答

#你的自证预言#

#强势母亲四大惯常行为#

#亲密关系中，我们容易陷入一个误区，不由控制地将自我意识强加于对方身上，把彼此的心理空间逼到角落里，令人窒息，心理距离也越来越远了。如果你是想改变伴侣的一方，请直接跟对方沟通你期望背后的心理需求；如果你是被改变的一方，不妨尝试了解与沟通伴侣心里的想法。世界上不存在完美的亲密关系，一段好的亲密关系必定是双向奔赴的。#

#做父母需要的觉察。#

#今日分享：#

#我把我的忧愁交给海洋#

#合适其实是一种体验#

#与孩子共同成长#

相关话题

#感情那些事# 5017318个回答

#人际关系# 2226572个回答

#压力太大怎么办# 1406778个回答

#我需要心理咨询吗# 1198046个回答

#职场二三事# 476233个回答

#个人成长# 8029110个回答

#抑郁求助# 446695个回答

#焦虑怎么办# 887677个回答

#心理咨询# 2033076个回答

#一句话描述你现在的心情# 1810473个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号