当你感受到自己有负面情绪时,不要试图逃避它,而是允许这些情绪存在,然后去感受这些情绪,如何影响你的,它在向你表达什么,是免费心理咨询

李春娣

问

当你感受到自己有负面情绪时，不要试图逃避它，而是允许这些情绪存在，然后去感受这些情绪：如何影响你的？它在向你表达什么？是不是要停下来关心自己？要记得，负面情绪不是你的敌人，而是你进一步和自己内心对话、了解自己的机会。

1温暖

相关问答

#自由自在就是如此#

#适合自己的就是最好的#

#你担心的 90% 的事情并不会发生#

#别把结果当全部#

#爱和你聊天对方就一定爱上你了吗？#

#天地之大美#

#爱的成全。#

#适度自我暴露有益关系#

#下雪的时候我们总是很激动，我们在兴奋什么？#

#莎士比亚在《暴风雨》中写道：“别在树下徘徊，别在雨中沉思，别在黑暗中落泪。向前看，不要回头，只要你勇于面对，抬起头来就会发现，此刻的阴霾不过是短暂的雨季。向前看，还有一片明亮的天，不会使人感到彷徨。”# 1个回答

相关话题

#感情那些事# 6512956个回答

#人际关系# 2815480个回答

#压力太大怎么办# 1680251个回答

#我需要心理咨询吗# 1393882个回答

#职场二三事# 589756个回答

#个人成长# 11766503个回答

#抑郁求助# 560114个回答

#焦虑怎么办# 1197655个回答

#心理咨询# 2741009个回答

#一句话描述你现在的心情# 2371444个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号