当你感受到自己有负面情绪时,不要试图逃避它,而是允许这些情绪存在,然后去感受这些情绪,如何影响你的,它在向你表达什么,是免费心理咨询

李春娣

问

当你感受到自己有负面情绪时，不要试图逃避它，而是允许这些情绪存在，然后去感受这些情绪：如何影响你的？它在向你表达什么？是不是要停下来关心自己？要记得，负面情绪不是你的敌人，而是你进一步和自己内心对话、了解自己的机会。

1温暖

相关问答

#再次开启音乐疗愈的路程#

#知道做不到#

#[爱心]现实父母：如其所是#

#你是否有真正爱自己#

#双胞胎家庭如何培养良好的行为习惯#

#接受针对咨询师的网络心理咨询督导和个人体验#

#所有扭曲的认知都来自于偏见#

#也许～～～你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己、去追随你内在的声音#

#思维反刍≠复盘反思#

#睡眠与放松#

相关话题

#感情那些事# 3911657个回答

#人际关系# 1801615个回答

#压力太大怎么办# 1205347个回答

#我需要心理咨询吗# 1036358个回答

#职场二三事# 388999个回答

#个人成长# 5449634个回答

#抑郁求助# 362268个回答

#焦虑怎么办# 673604个回答

#心理咨询# 1522997个回答

#一句话描述你现在的心情# 1393212个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号