只有当你能看到,觉察别人的时候,你的自恋才会缩小,而当你的自恋缩小了,你的情感和你的生活才会开始走上正轨,而你也逐渐的感免费心理咨询

盛文静

问

只有当你能看到/觉察别人的时候，你的自恋才会缩小。而当你的自恋缩小了，你的情感和你的生活才会开始走上正轨。而你也逐渐的感觉天地辽阔，世界很大。

1温暖

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#人人都能读懂心理学#

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#第200天慈悲宽容的心慈悲宽容的心是什么？一句话简单来说，就是放过别人，放过自己，放下世界。放过别人，放过自己，放下世界。放过别人，在别人表现得不如我们意的时候，能够允许对方做自己，无论对方是脾气特别暴躁也好，还是对方没有办法给出很多的爱也好，还是对方性格比较难相处也好，能够像看一棵桃树一样去看待身边的人，接受他们自然的本质，自然的开花和凋谢的周期，放下控制和改造对方的执念。一棵桃树天然就会在春天长出叶子，开出桃花，当夏天来临，它渐渐地褪去花瓣，长出茂盛的叶子，在夏末或秋初结出丰硕的桃子，最后在秋天凋零败落变成冬天的枯枝。整个这一过程丝毫不需要费力，它做自己，就能流畅的完成这个过程。放过自己，则是允许自己。允许自己快乐，也允许自己痛苦，接受自己过往的创伤，造就了现在的自己。当你允许了痛苦之后，会发现自己也有了更敏锐的对美好和爱的感受力。你开始容许自己更大的可能性，你开始学会欣赏自己生活的不同的经验，既能感受到烈日骄阳般的温暖，又能欣赏细雨蒙蒙后的清凉，你打开了自己人生的广度就打开了。宽容会允许将来所有的事情以它自然的状态呈现，允许自己以舒服的节奏单纯的成长变化。你彻底的信赖自己的生活。对自己的宽容就就是还给自己最大的自由。放下世界。世界上有很多生离死别，灾难，气候变化……许多由更高的意愿控制的一种无常。放下世界就意味着接受无常，对世界没有更高的期待，不固执地去对抗或者防御，不认为世界必须是某个样子，它当下的样子就是最好的样子。宽容是一种存在的状态，一种容许任何态度存在的态度。这个时候的你一定是柔软的开放的，幸福感就会从任何地方流向你。# 5个回答

#生活的乐趣在哪里呢，就从发现新鲜的蔬菜，水果开始#

#女人一旦被出轨#

#怜悯，不只是怜悯他人更要怜悯自己看到自己心底的委屈，无助，怜悯自己，拥抱自己对自己多些怜悯少些愤怒，自责，自卑，羞耻…#

#没有一劳永逸的开始也没有无法拯救的结束#

#人生的意义#

#童年被忽略的你，该长大了#

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