真正的强大,不是我一定可以,而是即便我不可以,也没关系,免费心理咨询

周海清

问

真正的强大不是我一定可以而是即便我不可以也没关系

真正的强大
不是我一定可以
而是即便我不可以
也没关系

2温暖

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#战胜自己就战胜了一切困难#

#不用自己的标准要求别人#

#战胜抑郁最好的方式，不是吃药和运动，而是学会心理暗示#

#理想伴侣是否存在？所谓理想伴侣，信念是怎样来的？它究竟有多少是个人的主观？又有多少来自社会的价值观？求偶初期，人人都或多或少有个既定的蓝图，要怎样的一个人物，女的要温婉柔顺，男的要体贴入微，两人碰在一起，高矮肥瘦都有一定的理想及要求，才算门当户对。表面上的般配其实绝对不足以维持一段两人关系。查尔斯王子，为什么不爱公主？却爱貌似巫婆的女人，有人说那是因为他的女人身上获得从未有过的母爱。这个分析其实也不无道理。哪管你貌似天仙，反不如对着个平凡无奇，像母亲一般，欣赏你的女人来的舒服。道理很简单，但每个恋爱的男女都要经过一番折腾才能开窍，我有很多咨客，始终不能明白为何婚前的王子，婚后变成家中的一块木头，完全不能与自己配合，我也看过很多男士，无法理解以前的善解人意的可爱人，怎么一下子变成无理取闹的凶婆子。也许伴侣的最大考验，就是朝夕相对的搭配。要做一对成功的夫妻，单有爱情是不够的，还需要有友情，同情，柔情，尤其是闲情，因为在我们这里马不停蹄的现代社会，永远都有做不完的事情，缺乏闲情，何来理想伴侣？理想伴侣，其实绝对不只是夫妻关系，也许我们的最大问题是把一切个人期望都寄托在对方身上，而绝对没有一个人可以成功的满足我们的全部需要。理想伴侣，可遇不可求。真的遇到了，也要两人不停的学习互相跳舞，才可以在人生的舞台上配合精彩，不然你脚踩脚，我手撞你鼻，本来最理想的伴侣，都有可能惨淡收场。# 1个回答

#你真的很棒#

#【2024.4.12分享】情绪的力量#

#发现生活的小美好#

#如何变得自信？不自信是很多人都会烦恼的问题，因为不自信会很耽误事，比如工作、学习、生活等。关于不自信的成因： 1. 来自原生家庭：父母或是比较严厉、对孩子要求很高、总是不满足于孩子的成绩，看不到孩子的努力，经常拿别人家的孩子做比较；或是平时忙于工作，没有时间关心孩子的成长，忽略对孩子的教育，让孩子误以为是自己做得不够好，父母才不爱他们，同时也会产生挫败感。 2. 自我认知的偏差：对自己没有一个很好的认识，比较身高、体重、长相、学习、体育等方面，觉得自己哪哪都不好，或是比别人差，对自己的标准定得过高，不切实际。 3. 任务超过能力范围：当某个任务超过自己能力时，会出现不自信，比如上台当众讲话，因为平时很害怕当着很多人的面讲话，所以锻炼的机会越来越少，导致越来越不敢当众说话；再比如，自己本是一个内向安静的人，平时很少主动说话，在遇见喜欢的人不会表白，不会相处等。如何变得自信？ 1. 要对自我有正确客观的认识：内部要看小时候的生长环境、自己的学习能力、性格、喜好，外部要看自己的身高、体重、长相，认清自己，不过分要求自己（这里有个小提示，如果身边的人一直看低自己，本身自己也很不自信，当一些居心叵测的人花言巧语时很容易上当受骗，要小心！） 2. 解析任务有策略地提高自信：还拿当众讲话举例，解析任务为当众+讲话，讲话是人人都会地，但要讲得好却是很难地，先从这部分开始做起，打草稿做练习；当众，有机会就锻炼自己，然后在试着从给两人以上的对象讲话开始，慢慢地增加受众人数。 3. 肯定自己给自己打气：还记得上学时，明明心里有正确答案却不敢说出口吗？对，每次都懊悔为什么自己不勇敢点呢，在怕什么呢？错了能怎样，多年过去了，谁还记得谁对谁错谁说了什么？唯一记住的是当年有一个胆小鬼很害怕当中讲话而已。不自信是一个很有深度的问题，不是三言两语就能说清楚的，也不是简单几句打气的话就可以改变，而是需要一段时间持续地训练，希望大家能从中悟出道理。#

#每天坚持3件事计划，提升自我约束力 1、记下3件特别不想做但必须完成的事 2、记下3件特别想做但不应该做的事 3、完成必须完成的3件事，克制特别想做但不应该做的3件事，在事情清单上打钩# 1个回答

#笑比哭好是看破，更是通透#

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