自律,是让自己变好的第一步,如果觉得一下子改变很难,不妨从小处着手,早起,分钟,坚持读书,适度运动,只要能持之以恒,自律免费心理咨询

尤四海

问

自律，是让自己变好的第一步。如果觉得一下子改变很难，不妨从小处着手，早起10分钟、坚持读书、适度运动…… 只要能持之以恒，自律所带来的益处，终会让你迎来华丽的蜕变。

自律，是让自己变好的第一步。
如果觉得一下子改变很难，
不妨从小处着手，
早起10分钟、坚持读书、适度运动……
只要能持之以恒，
自律所带来的益处，
终会让你迎来华丽的蜕变。

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