咨询刚结束,准备往家走,说实话,作为咨询师,也是第一次见到,一个成长的非常好的长程来访者,阻抗突然爆发的如此激烈,爆发时免费心理咨询

孙玉松

问

咨询刚结束，准备往家走。说实话，作为咨询师，也是第一次见到，一个成长的非常好的长程来访者，阻抗突然爆发的如此激烈，爆发时间长达1个多小时。但庆幸的是用真诚、接纳与定力，让来访者与她自己终达成了和解。她恢复平静，说真的很对不起我刚才那样对你，但是谢谢你。接纳这样一个破败不堪的我。其实，也谢谢我的来访者，让我能提升出更大的智慧，去用定力打开我更大的慈悲。让我看到，暴风雨之后，是你的阳光和我的彩虹。

2温暖

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#婚恋咨询手记# 1个回答

#第647天怎样回归自主自主人格是自我实现的前提，一个自主性被允许、被鼓励的早期环境有助于自主人格的形成。糟糕的原生家庭可能导致自主性的破坏，以下建议可以帮助回归自主：重建你的内部评价体系；倾听并接受你内心的声音；把每个别人都当作独一无二的人。还有一些小建议：无我地体验生活；全身心地献身事业；选择成长；真诚一致；从小处做起；勤奋。与其说创造力是一种能力，不如说是一种人格。创造力是与生俱来的，控制性教育和太顺应社会是导致抛弃自主进而丢失创造力的主要原因。最重要的创造，是按照你的意愿去创造你的生活。回归自主的建议： 1.重建你的内部评价体系； 2.倾听并接受你内心的声音； 3.把每个别人都当作独一无二的人； 4.无我地体验生活； 5.全身心地献身事业； 6.选择成长； 7.真诚一致； 8.从小处做起； 9.勤奋。#

#互联网可以是安慰剂，也可以是毒品。作为安慰剂，它可以帮你屏蔽一些痛苦；但同时，上网也会带来上瘾的痛苦，当网络毒品失去效力的时候，你不会感觉更好，只会更糟。#

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