用运动去宣泄压力,免费心理咨询

曲红艳

问

用运动去宣泄压力…

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相关问答

#每日分享-20260217#

#每天看见一点点#

#人类情感不断成熟的过程中，最伟大的事情之一，就是我们意识到：生活不是以舒适为中心的体验，而是一种成长的体验。#

#跳出思维陷阱，遇见全新的自己。#

#世界本是万花筒，参差百态是底色#

#“不舍”会阻碍你前进#

#喷泉之所以漂亮，是因为它有压力#

#每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息，打开这个信息，才能真正地了解自己。但实际上，并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。当我们带着觉知，而不是无意识去看这些情绪的时候，就会发现情绪并没有好、坏之分，也不存在真正的“负面情绪”。情绪是送信人，每一封信都来自于我们的内心。如果你好好地收下这个信息，理解并应对好这封信，送信人就会走了。相反，如果你关门不接待这个送信人，他就会一次次地不请自来，就像一个送快递的，如果你没收到，他就得一趟趟地送。如果你关着门，他就得敲门、甚至撞门。白天你不接收，他晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见一些我们并不愿意看见和接受的画面。越大的情绪，包含着越大、越重要的信息，如果你不接受、不解读，它就会反复出现提醒我们看见。因为这封信里，包含着我们内心的重要需要。所以，如果你处于巨大的情绪中，感觉自己很情绪化，先不要自我批判和自我谴责，这绝对不是什么坏事。#

#学会用心生活#

#男女之间一旦越过朋友界限，不是情人就是黑名单里的故人。#

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