要培养一种习惯,把你的习惯语言,从,我做得到还是做不到,变成,我做还是不做,这样你就转移了重心,从摇摆不定的选择,转移到免费心理咨询

孙三丽

问

要培养一种习惯，把你的习惯语言，从“我做得到还是做不到” 变成“我做还是不做”。这样你就转移了重心，从摇摆不定的选择，转移到了拥有坚定的自我。

要培养一种习惯，
把你的习惯语言，
从“我做得到还是做不到”
变成“我做还是不做”。
这样你就转移了重心，
从摇摆不定的选择，
转移到了拥有坚定的自我。

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##聊聊愤怒的积极力量都说情绪没有好坏，我认为，愤怒也有积极的作用。一，某些场景下，愤怒能提高我们的行为水平。比如说上阵杀敌，愤怒就是对于打仗非常有利的。比如说被人否定后的愤怒，也有可能让我们采取行动证明自己。二，愤怒让我们看到自己的需要。情绪是需要的窗口。当别人对我们出言不逊时，我愤怒，是因为我需要被尊重。当别人错怪我时，我愤怒，是因为我渴望公正。三，愤怒让我们更加爱自己与过度的讨好相比，愤怒的我们更真实，也更能为我们争取到权益。它意味着我们不对发生在我们身上的厄运全盘接收。愤怒背后，真的有着积极的力量。#

#如果你有以下症状，记得第一时间求助。#

#当评判别人的时候，就忘记了自己的目标和自己的愿望，还有更重要的，忘记了觉察自己的感受。#

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