假如自己做不到某些事,就诚实接受这个,做不到的自己,然后尽量朝着能够做到的方向去努力,这就是,自我接纳,免费心理咨询

那晓旭

问

假如自己做不到某些事，就诚实接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力。这就是“自我接纳”。

2温暖

相关问答

#童年和父亲关系不好怎么办#

#从有事到无事#

#我们为什么要去探讨原生家庭？(下) 我们去探讨原生家庭，并不是为了谈原生家庭而去谈原生家庭，一个人之所以成为今天这样子的ta，与ta的早年家庭生活密不可分，我们去回溯，不仅仅是去看里面的不好，我们也会去看里面的好，就是这样的“好与不好”的统合，才让我们变成了一个完整而多面的人。#

#通透的活着#

#要坚持坚持✊#

#早安分享：#

#❤ 心‮咨理‬询师每‮对日‬你说：#

#第468天用身体聆听心灵的三种过程中，我们的思维过程可以通过语言文字去沟通，身体过程和情绪过程也可以在身体层面、情绪层面去沟通。只是我们太容易活在思维、语言和文字中，认为这是唯一有效的沟通方式。一旦你发现可以在身体和情绪层面去感应对方，你就可以不断去练习这些方式，于是会变得越来越敏感。用身体去聆听对方的感受的方法是：我会全神贯注地听对方讲话，同时留一部分注意力在我的身体上，去留意我身体的各种感受以及各种情绪，并通过身体感受和情绪情感，一起去判断对方在向我传递什么信息。这就是有意识地在聆听对方的思维、身体和情绪这三种过程中的信息。思维可以骗人，而身体和情绪不会，所以当能聆听到身体和情绪的信息时，就可以更好地去判断。无论是想听到对方的思维，还是情绪与感受，你都需要放下你的自恋，就是放下你的所有预期和目的，这时才可能发生与对方的相遇。如果你在这个过程中太着急太自恋，那么你遇到的，就只是你的东西，而不是别人的。#

#学会与问题共存#

相关话题

#感情那些事# 5426416个回答

#人际关系# 2378802个回答

#压力太大怎么办# 1479385个回答

#我需要心理咨询吗# 1252108个回答

#职场二三事# 509778个回答

#个人成长# 9038505个回答

#抑郁求助# 478526个回答

#焦虑怎么办# 974763个回答

#心理咨询# 2232739个回答

#一句话描述你现在的心情# 1968458个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号