开始做一件事前有畏难情绪,这很正常,这时候不妨告诉自己,先做起来,试试看,等你真正动手做了就会发现,事情并没有你想象得那免费心理咨询

宗阳

问

开始做一件事前有畏难情绪，这很正常。这时候不妨告诉自己：先做起来，试试看。等你真正动手做了就会发现，事情并没有你想象得那么难，你的能力超乎你的想象。无论做什么事，只有勇敢开始，才能知道自己的潜力到底有多大；只有不断坚持，才可能在路途中有所收获。我们在前行中迎接挑战，也在经历中收获成长。想，全是问题；做，才有答案。

1温暖

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#跟青少年的父母要通过讲故事建立外在统一战线，不要讲道理，因为家长可能比咨询师还头疼。首先要学会玩耍，对于青少年来说，玩耍对正常的发展长大非常重要，很多青少年由于没有好好玩耍，过早进入了超理智化，才出现问题。跟青少年咨询不是要求来访者归顺于咨询师，而是呼应来访者的感觉，要在谈话中读出来访者缺哪个部分。孩子主要以右半脑为主，也就是情感感受人际交流为主，右半脑记忆很难用语言表达，大部分是非陈述性记忆。虽然是幻想性的情绪画面和情感片段，但是早年的记忆坚固稳定，需要咨询师倾听来理解来访者的早年内在结构，成年人主要以左半脑为主，抽象认知逻辑计算语言表达，跟孩子的区别非常大。#

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