我们在做很多事情和表达的时候,内心会伴随着无数的念头和想法,这些内在声音有的来自自己的信念经验,有些来自于所见所闻所感,免费心理咨询

徐恒

问

我们在做很多事情和表达的时候内心会伴随着无数的念头和想法这些内在声音有的来自自己的信念经验有些来自于所见所闻所感当我们无法辨别每一个声音就会陷入混乱里内耗挣扎所以在能清晰有效的行动前可以先捕捉和厘清每一个声音以及背后的动机情绪和需求

1温暖

相关问答

#《非暴力沟通》#

#早安分享：#

#建立和维护深度关系6-接受有效反馈可能的挑战#

#现实社会中，人与人之间总有一些想法和思考问题上的差异，不用非得分个所谓的输赢和伯仲。正如图中所示：第一个人站在平地上，看到的是一堵墙；第二个人站在一堆书上，看到的是一片混沌，远处有一丝曙光；第三个人站在更高的一堆书上，看到的则是更加灿烂的阳光和更辉煌的世界。事实正是如此，我们每个人所处的位置不同，经历过的事情不同，眼界也会有所差异。#

#一个人最好的生活状态：不是事业有成，不是婚姻幸福，而是…#

#第703天想是消耗做是办法# 1个回答

#你为何要结婚？#

#语言暴力（二）拒绝语言暴力，学会非暴力表达语言暴力的根源往往在于人们忽视了彼此的感受和需求，有研究发现对于孩子来说，语言暴力甚至可以改变大脑结构。化解亲子冲突，维持良好的沟通，我们需要将爱融入，在理解和尊重的基础上用心倾听，用心沟通。具体做法是 1）倾听需求 | 作为父母更要耐心地倾听孩子的内在需求； | 当孩子犯错误时，父母应该给孩子解释的机会； 2）理解感受有时候，父母往往以爱的名义把自己的意愿强加给孩子，很少关注到孩子的内心感受。其实理解孩子的真实感受才是父母更应该做到的 3）提出建议当孩子犯错时，需要私下与孩子沟通，给孩子提出恰当的建议，建议孩子如何做才是对的。而教育和引导的过程中做到态度和善，但立场坚定也是非常必要的。非暴力沟通是建立在“爱”的基础之上的，当我们能始终从爱出发，就一定能实现和平的沟通。#

#心理咨询不是直接给来访建议#

#如何理解相由心生？#

相关话题

#感情那些事# 6505933个回答

#人际关系# 2812642个回答

#压力太大怎么办# 1678992个回答

#我需要心理咨询吗# 1392934个回答

#职场二三事# 589281个回答

#个人成长# 11749126个回答

#抑郁求助# 559640个回答

#焦虑怎么办# 1196420个回答

#心理咨询# 2737767个回答

#一句话描述你现在的心情# 2368648个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号