我们在做很多事情和表达的时候,内心会伴随着无数的念头和想法,这些内在声音有的来自自己的信念经验,有些来自于所见所闻所感,免费心理咨询

徐恒

问

我们在做很多事情和表达的时候内心会伴随着无数的念头和想法这些内在声音有的来自自己的信念经验有些来自于所见所闻所感当我们无法辨别每一个声音就会陷入混乱里内耗挣扎所以在能清晰有效的行动前可以先捕捉和厘清每一个声音以及背后的动机情绪和需求

1温暖

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