减少内耗的一个重要办法,永远不以自己的能力,人格为基评判自己,比如,孙大圣遭受挫折后,第一反应是,好厉害的法宝,好厉害的免费心理咨询

王倩倩

问

减少内耗的一个重要办法，「永远不以自己的能力，人格为基评判自己」比如孙大圣遭受挫折后，第一反应是“好厉害的法宝，好厉害的妖怪”；甄嬛被陷害后，第一反应是“好精细的功夫，真是看得起我” …… 「我怎么这么倒霉，我怎么这么没用……」这些观念不会出现在强者思维里。

减少内耗的一个重要办法，「永远不以自己的能力，人格为基评判自己」

比如
孙大圣遭受挫折后，第一反应是“好厉害的法宝，好厉害的妖怪”；
甄嬛被陷害后，第一反应是“好精细的功夫，真是看得起我”
……
「我怎么这么倒霉，我怎么这么没用……」这些观念不会出现在强者思维里。

2温暖

相关问答

##自己的评价和他人的评价，哪个更真实＃有的时候，人会“自我感觉良好”，但实际没有那么好。有的时候，人会“觉得自己不够好”，但实际上并没有那么不好。人活在社会上，总会有许多评价，与自己给自己的评价不一样。有的评价高于自评，有的评价低于自评。那谁的评价更符合实际呢？这要分类讨论。比如说，你认为自己为人处事不错，但是别人觉得你不行，那么这种情况下，别人说的大抵是对的。因为自己比较难判断“自己的为人处事”如何。但是，如果别人说你“不够乐观”，那可能是错的。因为我们更了解我自己。当很多人的评价，都与你的自评不一致时，那么，可以认真分析，为什么别人会这么看，我又可以做出怎样的改进？#

#自信就是大大方方的献丑#

#我一起打卡一本书《隐形的创伤》一起打开疗愈的心门#

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#别解释，直接换身份#

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