0571-288834323
赵艳杰
1回答
问
“不识庐山真面目，只缘身在此山中”
当你看见河，你已在河之外，
当你看见山，你已在山之外，
当你能看见自己的任何情绪，
你就已在情绪之外~
当我们有情绪的时候，不妨停下来做做深呼吸，觉察一下自己的情绪，为它命名，告诉自己此刻自己是在情绪里，与情绪拉开一段距离，或许，情绪就会缓解下来很多。试试看看！！
1条回答
赵艳杰
咨询师
2年前
打错了一个字:3——30！不会撤回来重新发啦！
相关问答
相关话题
#感情那些事# 6853161个回答
#人际关系# 2954369个回答
#压力太大怎么办# 1744016个回答
#我需要心理咨询吗# 1440668个回答
#职场二三事# 614890个回答
#个人成长# 12599046个回答
#抑郁求助# 584946个回答
#焦虑怎么办# 1262198个回答
#心理咨询# 2903715个回答
#一句话描述你现在的心情# 2504484个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
