之前我们都是普通男女好朋友,去过好多地方一起游玩,去年我们在一起吃饭聊天中,就说大家都是单身,是否可以处处对象,后来我们免费心理咨询

天生一个仙人洞

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问

之前我们都是普通男女好朋友，去过好多地方一起游玩，去年我们在一起吃饭聊天中，就说大家都是单身，是否可以处处对象，后来我们就已情侣关系相处，我平时工作比较繁忙，陪她时间很少，好多约定也没实现，对此女友非常抱怨，计划今年年后实现，可是疫情大爆发，哪里也去不了了，四月份女友突然提出分手，说我们种种不合适，我心里非常难受，发信息也不回我了，她答应我们和以前一样做个好朋友，可是我还是忍不住早上给她发了信息，因为以前每天都是信息不间断的联系，突然间不联系了，感觉丢了魂似的，好难受好感受，希望老师能帮帮我走出痛苦

之前我们都是普通男女好朋友，去过好多地方一起游玩，去年我们在一起吃饭聊天中，就说大家都是单身，是否可以处处对象，后来我们就已情侣关系相处，我平时工作比较繁忙，陪她时间很少，好多约定也没实现，对此女友非常抱怨，计划今年年后实现，可是疫情大爆发，哪里也去不了了，四月份女友突然提出分手，说我们种种不合适，我心里非常难受，发信息也不回我了，她答应我们和以前一样做个好朋友，可是我还是忍不住早上给她发了信息，因为以前每天都是信息不间断的联系，突然间不联系了，感觉丢了魂似的，好难受好感受，希望老师能帮帮我走出痛苦

之前我们都是普通男女好朋友，去过好多地方一起游玩，去年我们在一起吃饭聊天中，就说大家都是单身，是否可以处处对象，后来我们就已情侣关系相处，我平时工作比较繁忙，陪她时间很少，好多约定也没实现，对此女友非常抱怨，计划今年年后实现，可是疫情大爆发，哪里也去不了了，四月份女友突然提出分手，说我们种种不合适，我心里非常难受，发信息也不回我了，她答应我们和以前一样做个好朋友，可是我还是忍不住早上给她发了信息，因为以前每天都是信息不间断的联系，突然间不联系了，感觉丢了魂似的，好难受好感受，希望老师能帮帮我走出痛苦

3温暖

18条回答

4年前

优点是很重感情，缺点是拿不起放不下。你是看到自己的优点还是缺点呢？

4年前

能理解你的心情，你和女友曾经的亲密关系，建立的模式不对，才分手的，那么现在你终于有了一些自己的感悟，有感悟才会痛苦！

4年前

把大目标分解成小目标，从一小步努力或改变开始

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#爸爸妈妈工作非常辛苦非常忙，我和弟弟轮流去帮忙。我们和父母不住在一起。今年弟弟刚刚高考完，我今年要考研，正准备学习呢。所以干的就少点，弟弟高考完没啥事，就希望他多干点。但前两天，弟弟因为一些事，回家待了几天。刚去没两天，家里的爷爷奶奶就催我去换他回来歇两天，让我去帮他。我很生气，因为他在家待了几天还没去几天呢，就要我去替他。先不说我学不学习，我去干的时候，从来没听他们说过让弟弟来替我。每次我放假回家，爷爷奶奶就说你在家待一晚上就去给你妈干活去吧，但很少听他们对弟弟这么说。家里的房屋居住分配也是这样，弟弟想在哪屋住就在哪屋住，我只能等他选完我再选。每次我反抗的时候，奶奶总是说，让这点他。最近和弟弟因为一件小事吵架了。他当时很不尊重我，我认为他跟本就没觉得我应该被尊重。我很生气，至今都没搭理他。奶奶知道之后，一直在说我：“你怎么不搭理他呀，他都不生气了，你还生气。”我就说：“他生不生气跟我有什么关系，他的错，他没给我道歉，我凭什么原谅他。”我有的时候这么的不明白，有矛盾不应该看谁对谁错吗。为什么他们要这样对我我想问问各位老师们，是我太斤斤计较了吗，我应该怎么做。这样的生活我也过够了，老师们能否指点一下，我应该怎么对待他们。# 23个回答

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#拒绝人生的人就是执着#

#怎样由忽略情绪转变成接纳情绪？我能做到留意自己的情绪及思维，但接纳总是我的弱项。在很少意志力的日子，我能做到的只是少去想，维持日常对自己健康的习惯。在略为有意志力的日子，我能觉察的比较多了，能和自己做些有意义的对话，但对于情绪却还只能采取无视的策略。说真的，其实还真的是不懂得怎样面对情绪，有点感觉即使像「很了解自己」，还是没有真的直接面对自己。像里面有一道门还是始终关着，只能往里面无情地瞧看。接受情绪，需要同理心嘛？同理心或者是个不对的词语，它一般用在别人身上，也假切你天生就懂得感受自己的情绪，和它共处。成长路上，不知不觉我让冷静、理智、头脑清醒这些东西放在很核心的位置上，可以说那就是我身份的一部份。遗撼的是那只是想做到，但内里知道做的一塌糊涂，东不成西不就。对于自我成长来说，不善感受情绪变成了我的短板，甚至可以说是死穴。所以结果来说，接纳情绪是怎样的一种事情？想要从零开始学习可以怎样做？# 16个回答

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