0571-288834323
张景红
问
1、具有高敏感特质的人，要学会与自己和解，学会接纳真实自己。认清自己的局限性，接纳自己的好与坏，接受平凡但却唯一的你。
2、学会断舍离为自己创造空间。
3、学会放手，寻找让自己感觉舒适的方式。
4、取得情绪的主导权，同一件事情或行为，调整自己的视角，多多关注和看到t带给你积极的一面。
5、学习练习正念冥想，尽可能地让自己放松下来。 高敏感者，你完全可以接受自己，让自己的特质发挥到最佳的地方。相信自我的价值是一种深层次的信念。
2温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5020916个回答
#人际关系# 2228062个回答
#压力太大怎么办# 1407435个回答
#我需要心理咨询吗# 1198577个回答
#职场二三事# 476453个回答
#个人成长# 8038935个回答
#抑郁求助# 446923个回答
#焦虑怎么办# 888386个回答
#心理咨询# 2035025个回答
#一句话描述你现在的心情# 1812000个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
