当我们可以表达自己的情绪时,我们的情绪就会减半,可是却因为各种原因,我们无法表达,或者说我们不会表达,因为我们从小到大没免费心理咨询

李春娣

问

当我们可以表达自己的情绪时，我们的情绪就会减半。可是却因为各种原因，我们无法表达，或者说我们不会表达，因为我们从小到大没有学习过，怎么去表达自己的情绪。所以我们要在心理咨询里去学习，表达自己的情绪。

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