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#表达愤怒的四个步骤是: (1)停下来，除了呼吸，什么都别做;(2)想一想是什么想法使我们生气了;(3)体会自己的需要; (4)表达感受和尚未满足的需要。 --马歇尔·卢森堡，《非暴力沟通》#

#第1682天成长的过程#

#意难平女性失恋后的常见问题#

#女性进步最快的时候#

#每天看见一点点#

#自我重建，找回自己。#

#这个点，不知道是该说晚安，还是早上好？ # 2个回答

#“吼”和“哄”有用吗？#

#内心的自由#

#第1077天一只放不下的茶杯#

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