练习一,拥抱练习,如果我们正遭遇痛苦,不妨给自己拥抱,每天多次,至少练习一周,练习二,觉察自己在何时会自我批评,然后,把免费心理咨询

李春娣

问

练习一：拥抱练习。如果我们正遭遇痛苦，不妨给自己拥抱，每天多次，至少练习一周。练习二：觉察自己在何时会自我批评，然后，把内心批评者的话语以亲切、友好、积极的方式重新编排。

相关问答

##财运亨通#

#父母的功能：#

#晨谈3：学习动力提升小组圆满收官#

#为什么成长总是伴随着痛苦？为什么不痛不成长？#

#第65天守住边界的4句话#

#如何找到自己真正想去做什么事情？#

#2023未来的转折点#

#每个人都有真正的救世主#

#生命的重建#

#亲密关系——友情#

相关话题

#感情那些事# 5918970个回答

#人际关系# 2569766个回答

#压力太大怎么办# 1570287个回答

#我需要心理咨询吗# 1315209个回答

#职场二三事# 545148个回答

#个人成长# 10273984个回答

#抑郁求助# 514518个回答

#焦虑怎么办# 1077046个回答

#心理咨询# 2463458个回答

#一句话描述你现在的心情# 2151632个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号