练习一,拥抱练习,如果我们正遭遇痛苦,不妨给自己拥抱,每天多次,至少练习一周,练习二,觉察自己在何时会自我批评,然后,把免费心理咨询

李春娣

问

练习一：拥抱练习。如果我们正遭遇痛苦，不妨给自己拥抱，每天多次，至少练习一周。练习二：觉察自己在何时会自我批评，然后，把内心批评者的话语以亲切、友好、积极的方式重新编排。

相关问答

#中国文化：不忘初心方得始终#

#未被满足的期待#

#生命中没有多余的东西#

#伴侣的不能#

#抚慰你的内在小孩#

#每天看见一点点#

#什么时候我们会有“自我发现”？#

#允许一切发生#

#幸福是可以学习的能力#

#关于认知的那些事之——认知怯懦#

相关话题

#感情那些事# 5428851个回答

#人际关系# 2379693个回答

#压力太大怎么办# 1479824个回答

#我需要心理咨询吗# 1252421个回答

#职场二三事# 509945个回答

#个人成长# 9045047个回答

#抑郁求助# 478651个回答

#焦虑怎么办# 975252个回答

#心理咨询# 2234115个回答

#一句话描述你现在的心情# 1969546个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号