练习一,拥抱练习,如果我们正遭遇痛苦,不妨给自己拥抱,每天多次,至少练习一周,练习二,觉察自己在何时会自我批评,然后,把免费心理咨询

李春娣

问

练习一：拥抱练习。如果我们正遭遇痛苦，不妨给自己拥抱，每天多次，至少练习一周。练习二：觉察自己在何时会自我批评，然后，把内心批评者的话语以亲切、友好、积极的方式重新编排。

相关问答

#《经营婚姻》中有这样一句话：婚姻说简单也简单，多少人一辈子就这么过来了；但婚姻说复杂也复杂，多少人在婚姻面前败下阵来。当爱情步入婚姻，两个人的关系就会发生质的变化，要承担的义务更多，肩上的责任也更重。两个人，不再只是两个独立的个体，更多的是成为一个密不可分的整体。这就少不了两个人互相的磨合与付出。那么夫妻之间，要怎样做，感情才能走得更远呢？每个家庭面对的问题各有不同，改变的策略也各不相同。#

#拯救的情节#

#早安美好的一天#

#你就是独一无二的你#

#学一点心理学，让爱情保鲜#

#最差劲的亲密关系，就是互相揭短，你有过吗？#

#怀疑与情绪#

#「一个家最好的样子是彼此尊重和爱护」#

#目光～之一#

相关话题

#感情那些事# 3580075个回答

#人际关系# 1657881个回答

#压力太大怎么办# 1140014个回答

#我需要心理咨询吗# 981998个回答

#职场二三事# 359802个回答

#个人成长# 4742751个回答

#抑郁求助# 333910个回答

#焦虑怎么办# 616438个回答

#心理咨询# 1377454个回答

#一句话描述你现在的心情# 1249220个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号