心理学上认为,能让一个人获得幸福的,并不是压抑消极情绪,假装自己快乐,而是我们能否打开内心世界,接纳真实的自己,人的情绪免费心理咨询

宗阳

问

心理学上认为：“能让一个人获得幸福的，并不是压抑消极情绪，假装自己快乐；而是我们能否打开内心世界，接纳真实的自己。” 人的情绪本就复杂多变，我们要接受任何情绪的存在。负面能量涌上来时，要勇敢的承认自己的情绪。然后给自己腾出一方小天地，合理地宣泄情绪。

相关问答

#当对自己的境遇感到不满时，就会羡慕别人的生活，但实际体验到对方的生活之后，就会知道其中也有辛苦和烦恼。无论外表看起来怎样，辛苦只有当事人知道，所以不要轻易羡慕别人。#

#能力代表价值#

#情绪的觉察和管理#

#人生就是在错综复杂中寻找属于自己的规律#

#选择很重要#

#但他是孩子#

#婚姻婚姻的全部含义蕴藏在家庭生活中，有三种夫妻关系，神仙眷侣，凡人夫妻和地狱冤假[流泪]。在婚姻生活中，人们都渴望心心相印，生死与共的神仙眷侣似的夫妻关系。神仙眷侣是的夫妻关系中每一方都全心全意的爱着对方，他们愿意为所爱的人抛弃一切，两个人之间存在真正的默契，互相了解对方如同了解自己，因此他们几乎不会有争吵，每一方做的事都会得到另一方的赞同。但是，神仙眷侣是可遇不可求的。对于大多数夫妻来说，他们也喜欢对方，也关心对方，但是达不到心有灵犀一点通的境界，有时候难免考虑自己多于对方。因此，他们的婚姻生活中有不满，有误会，也有争吵，他们是一般的凡人夫妻，会为柴米油盐。吵的不亦乐乎，但他们也能享受平凡中的快乐，平凡中的温情。地狱冤家的婚姻是可怕的，他们的婚姻生活中充满了怨恨，有怨恨，却不愿意分离，似乎生活的目的就是让他没有好日子过，就像毒蛇相互纠缠和相互折磨，犹如地狱一般。人可以逃避敌人，却难以逃避朝夕相处的伴侣[流泪]，他可以时时刻刻的折磨你。神仙眷侣是难得的，他要求有深厚的感情基础，要求对方的性格特别和谐，还要求双方善于解决矛盾，如果条件不具备，而夫妻又不甘心做凡人夫妻。过分强求成为神仙眷侣，对伴侣的期望过高，这样反而会引起婚姻冲突，弄不好会连凡人夫妻也做不成，把婚姻变成地狱一般。因此，在婚姻生活中，过高的期望是有害的。#

#心理学感言# 1个回答

#不止狗狗，观鱼5分钟，轻松缓解焦虑#

#亲爱的，能寻求帮助也是力量#

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