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宗阳
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心理学上认为:“能让一个人获得幸福的,并不是压抑消极情绪,假装自己快乐;而是我们能否打开内心世界,接纳真实的自己。” 人的情绪本就复杂多变,我们要接受任何情绪的存在。 负面能量涌上来时,要勇敢的承认自己的情绪。 然后给自己腾出一方小天地,合理地宣泄情绪。
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